СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.7 893▲ 18,1 %+1 212 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.27 989▲ 18,2 %было 24 318
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.2 607▼ 23,9 %было 3 519
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,2 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 096▼ 16,2 %было 6 080
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.64,6 %▼ 26,4 п. п.пунктир — было 91,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.9,31 %▼ 5,2 п. п.
было 14,47 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0▲ 79,7 %было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1 222подписчиков за период
+668 самый большой прирост · 18 окт 2026−14 самая большая убыль · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Здоровье и медицина, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 105
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
27 989просмотров за период▲ 18,2 %
Средний охват поста — 5 096 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
9,31 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 5,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 19:34 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Час ночи. Глаза слипаются, под веками песок, будильник прозвенит ровно в семь утра. Все нормальные люди давно спят. Муж сопит в две ноздри, дети раскидали ноги по одеялу, даже кот вырубился.
А вы сидите на кухне под тусклым светом вытяжки (или в темной спальне с телефоном у носа) и тупо листаете ленту. Смотрите какую-то абсолютную дичь про чистку ковров или ремонт табуреток. Хотя устали за день так, что ноги гудят.
Знакомо? Не врите, знаю что знакомо.
Я сегодня с утра смотрю на нашу Зиночку - сидит на посту бледная, под глазами тени такие, будто она всю ночь вагоны с углем разгружала. Спрашиваю:
Зин, бессонница накрыла? Или сериал турецкий? А она зевает во весь рот, чай прихлебывает и выдает гениальное:
Михалыч, я спать хотела уже в девять вечера. Но если я в девять лягу - значит, у меня сегодня кроме твоих психов и домашних кастрюль вообще жизни не было. Я до двух ночи не спала из принципа. Для себя жила.
И ведь в самую точку попала. В психологии для этой штуки даже термин есть - «месть сну за украденный день».
Смотрите, как это работает. С самого утра вы себе не принадлежите. Сначала вы как функция на работе - отчеты, задачи, придурочное начальство со своими срочными таблицами (Иван Палыч сегодня опять с утра пораньше макулатуру притащил). Потом вы бежите домой и включаете вторую смену: курьер, повар, уборщица, диспетчер семейных проблем. Мам, дай попить. Где мои носки? А че пожрать?
И вот к одиннадцати ночи, когда все наконец затихли, ваш мозг подводит итог дня. Смотрит на баланс и понимает страшное: за пятнадцать часов бодрствования лично для СЕБЯ вы не пожили ни одной минуты. Ноль. Сплошное обслуживание чужих задач.
И кукуха идет на бунт. Она отказывается выключаться. Она готова нагло воровать часы у вашего собственного сна и здоровья, лишь бы выгрызть этот жалкий кусок абсолютной свободы. Потому что ночь - это единственное время суток, когда от вас никто ничего не требует. Никто не звонит, не дергает и не просит внимания. Только вы, тишина и бутерброд с сыром в час ночи.
Только не надо сейчас себя за это грызть и обещать «сегодня точно лягу в десять». Не ляжете.
Потому что лечить надо не поздний отбой, а ваш украденный вечер. Пока вы не начнете забирать свое законное личное время при свете дня - мозг так и будет брать реванш по ночам. Пришли домой, ужин выдали - и официально ушли в отставку на час. В восемь вечера, при живых и бодрых родственниках. Закрыли дверь и занимаетесь полной ерундой в свое удовольствие.
Сдавайтесь в комментариях, полуночники. Во сколько вчера реально телефон отложили и на какую фигню променяли здоровый сон?
Диагноз: Ночной бунт психики за украденный день. Рецепт: Забирать свой час тишины вечером, чтобы не выкрадывать его по ночам у подушки.
Это Надя Сулейман. Отгадайте, сколько детей она родила разом ?
Трое? Четверо?
Нет! Восемь! Восемь детей разом! И это НЕ фейк, реальная история реальной женщины. Фото из канала гинеколога Березиной - переходите почитать историю и не забудьте подписаться, потому что в этом канале легко залипнуть надолго:
За окном классическая осенняя хмарь. У нас в отделении батареи шпарят так, будто нас решили сварить заживо. Зиночка сидит на посту, обмахивается папкой с анализами.
Заходит ко мне пациентка. Женщина лет тридцати четырех. Одета аккуратно, но сидит на самом краешке стула, мертвой хваткой вцепившись в красивый бумажный пакет из хорошего магазина. Вид такой, будто она только что вынесла кассу.
Михалыч, - говорит тихо. - Со мной что-то не так. У меня сейчас сердце выпрыгнет. Я вчера купила себе новое пальто. Без скидки. И дурацкую кружку ручной работы за три тысячи. Уж очень понравилась.
Спрашиваю, в чем трагедия? Последние деньги с кредитки сняла? Детям теперь макароны без масла есть придется?
Она головой мотает. Зарабатывает прилично, бюджет от этой траты вообще не пострадал. Но со вчерашнего вечера ее жрет такое дикое чувство вины, что она полночи крутилась без сна. Пакет спрятала в багажник машины, чтобы муж и мама случайно не увидели. Сидит у меня и на полном серьезе собирается ехать в торговый центр оформлять возврат.
Начинаю объяснять. - Вы сейчас пытаетесь наказать себя за то, что посмели получить удовольствие.
Это же железобетонная прошивка из нашего детства. Купить ребенку третий зимний комбинезон - это святое. Купить мужу новый инструмент или резину на машину - это важная вещь в дом. Набрать полную тележку продуктов по желтым ценникам - это хозяйственность. А потратить свои же кровно заработанные деньги на чистую сиюминутную радость лично для себя - это страшный грех.
В голове тут же просыпается суровый внутренний бухгалтер и начинает зудеть голосом бабушки: «Ишь, барыня какая, за эти деньги можно было месяц жить, а старый пуховик еще вполне целый, только молнию поменять».
И вот взрослая самостоятельная женщина превращается в нашкодившую школьницу. Ваша кукуха живет в режиме вечного дефицита. Ей кажется, что вы имеете право только на базовое выживание, а любую радость нужно сначала выстрадать.
Дал ей жесткое задание прямо у меня в кабинете. Достать пальто из пакета. И оторвать все фабричные бирки прямо при мне, чтобы сдать вещь обратно в магазин было физически невозможно. Надеть обновку и пойти домой в ней. А по дороге зайти и купить себе еще какую-нибудь абсолютно бесполезную приятную мелочь без права оправдываться.
Она на эти картонные ярлычки смотрела с таким ужасом, будто я ей предложил паспорт порвать. Руки дрожали, но дернула. И сразу плечи опустились, начала нормально дышать.
Выдыхайте, экономные мои. Вы пашете на работе не только для того, чтобы закрывать квитанции и обслуживать быт. Если вы сами у себя в списке расходов стоите на последнем месте после кота - ваша батарейка очень быстро уйдет в глухой минус.
Давайте устроим перекличку в комментариях: какую последнюю покупку для себя вы прятали в шкафу или занижали ее реальную цену в разговоре с близкими, чтобы не загрызла совесть?
Диагноз: Синдром запретной радости и финансовое самоедство. Рецепт: Оторвать бирки. Запретить себе оправдываться за траты на собственные хотелки. Купить сегодня что-то только для себя и без скидки.
Ко мне в шестой кабинет пачками ходят люди с одним и тем же анамнезом. Называется «синдром бессмертной пони». Это когда человек годами тянет лямку на ненавистной работе, всем улыбается, никому не отказывает, а свою жизнь откладывает в дальний ящик. Ждет понедельника, отпуска или пенсии.
И обычно ко мне попадают уже тогда, когда кукуха окончательно дала течь.
Но бывают редкие, приятные исключения. Знакомьтесь, это Олеся.
До сорока одного года она была тем самым «удобным» инженером. Терпела токсичную работу и задвигала себя на задний план. А в 41 год просто взяла и уволилась. В никуда. Без запасного аэродрома, зато с твердым решением наконец-то пожить для себя, а не для чужого дяди.
Уважение от нашего отделения. Таких людей мне лечить не надо, они сами себе отличные доктора. Тем более Олеся сейчас сама учится на психолога (скоро будем коллегами) и ведет свой блог как живой сериал о том, каково это - пересобирать жизнь с нуля. Без глянца и успешного успеха:
На днях приходила женщина, 36 лет, ухоженная, в красивом кашемировом свитере, но лицо как после допроса. Садится, достает телефон и кладет на стол как улику.
Михалыч, - говорит. - Я неблагодарная свинья. На меня обиделась родная сестра, мама со мной не разговаривает, а я сижу и чувствую себя изгоем.
Начинаем разбирать. Что случилось? Наследство не поделили?
Оказывается, сестра вчера утром без звонка и предупреждения притащила ей под дверь два огромных пакета кабачков и ведро мелких кислых яблок со своей дачи. В воскресенье в восемь утра. Позвонила в домофон и радостно объявила: «Встречай, я тебе витаминов привезла! Надо срочно переработать, а то сгниют!».
А у нашей героини на воскресенье был законный план выспаться и полежать в ванне. И она прямо в домофон сказала: «Катя, спасибо, но я просила не возить мне урожай. Я не буду стоять у плиты весь выходной. Забирай обратно или оставь у подъезда».
И начался семейный апокалипсис. Сестра в слезы, мама звонит с давлением: «Она для тебя спину гнула, от сердца оторвала, а ты нос воротишь!».
Я ей налил нашей воды из графина и говорю - Вам привезли не витамины. Вам привезли чувство долга в двух пакетах.
В психологии это называется «причинить добро». Когда человек делает для вас то, о чем вы его вообще не просили, а потом выставляет за это эмоциональный счет. Ей не вас накормить хотелось. Ей было жалко выкинуть лишнюю ботву на помойку, поэтому она торжественно назначила помойным ведром ваше личное время и вашу кухню. А сверху присыпала все это святой родственностью, чтобы вы не смели пикнуть.
Запомните простое правило. Подарок, который нельзя не взять без скандала - это не подарок. Это взятка за ваше послушание или сброс чужого балласта. Вы не обязаны тратить свою жизнь на переработку чужих кабачков, донашивание чужих кофточек и выслушивание непрошеных советов только потому, что люди «старались».
Похвалил ее. Сказал, что экзамен на взрослость она сдала на отлично. А мамина и сестры обида пройдет ровно тогда, когда они поймут, что манипуляция больше не работает.
Выдыхайте, удобные родственники. Вы не пункт приема чужих излишков и не обязаны оплачивать своим здоровьем чужую бурную деятельность.
Диагноз: Острая интоксикация непрошеным добром и семейными манипуляциями. Рецепт: Не брать то, что не заказывали. Разрешить родственникам обижаться за свой счет. Лечь в ванну со спокойной совестью.
Пятница перед выходными. Конец смены. Любимое время.
У нас в отделении предотпускная суета местного масштаба. Иван Палыч еще в пять часов попытался просочиться мимо регистратуры бочком, прижимая к пузу пакет с домашними тапками. Не вышло. Зиночка перехватила его прямо на подлете к выходу и торжественно вручила тяжелую папку с отчетами за прошлый месяц. Сказала: «Иван Палыч, вы же у нас самый ответственный, как раз на выходных за чаем почитаете». Тот молча вздохнул, забрал макулатуру и поплелся к машине с видом побитой собаки. Зина победно допила чай и пошла закрывать окошко регистратуры.
Буквально в последние минуты перед закрытием ко мне заглядывает женщина. Лет тридцать пять. Лицо серое, под глазами тени, но спина натянута как струна.
Говорит - Выручай. Как пережить эти выходные? Я их уже боюсь.
Начинаем разбирать. Оказывается, у нее с понедельника висит грандиозный план на субботу и воскресенье. Разобрать гардероб на зиму, помыть духовку, свозить детей к бабушке, сходить с мужем в гости к его скучным друзьям, а в воскресенье наварить еды на неделю вперед.
Она еще с работы не вышла, а в голове уже прокрутила эти сорок восемь часов суеты и вымоталась в ноль. Сидит и чуть не плачет от бессилия.
Голубушка, - говорю. - У вас не выходные впереди. У вас вторая рабочая смена, только бесплатная.
Мы почему-то верим, что в пятницу вечером обязаны составить график подвигов на уикенд. Иначе будет мучительно стыдно за «впустую потраченное время». А наш мозг не отличает реальную беготню с тряпкой от мысленного планирования этой беготни. Вы еще сидите в пятницу в кресле, но кукуха уже помыла духовку, поругалась в пробке и устала от гостей. Вы сжигаете свой ресурс авансом.
Дал ей простое задание прямо у меня в кабинете. Достать телефон, открыть заметки с планами на выходные и удалить все пункты, кроме одного. Одного-единственного дела на два дня. Остальное время легально объявить зоной полного безделья. Духовка подождет, друзья мужа переживут, а полуфабрикаты еще никого не убили.
Выдыхайте, труженики тыла. Пятничный вечер создан для того, чтобы снять рабочую броню и тупить в стену, а не строить планы по захвату бытовой вселенной.
Диагноз: Пятничное выгорание от планирования выходных. Рецепт: Стереть список дел на завтра. Купить по дороге домой что-нибудь вкусное, лечь горизонтально и запретить себе думать о субботе до утра субботы.
У кого такого не было не поймет и конечно осудит… Обожаю авторские блоги, читаю одного мужика, название у него «Любовник Голубев» (название топ)
В общем сидим с друзьями в рестике и у подруги приходит уведомление от его канала, естественно все увидели и понеслось Что? Как? Когда?🤣 ей было стыдно), но он сделал наш вечер!
Поэтому сегодня я вам принес редкий бриллиант: крутой мужик со своим взглядом, наизнанку выворачивает мужскую психику, «почему молчуны оказываются самыми горячими партнёрами и как по взгляду понять, что он извращенец»
Я читаю его канал уже год. И вам рекомендую. По секрету: он не женат.
