Привет, меня зовут Анна.

Я психолог (работаю в когнитивно-поведенческом подходе) и карьерный консультант. На первый взгляд, это две разные профессии. Но на деле — это две руки одного человека.
Одна рука помогает разобраться в мыслях, которые вас тормозят. Вторая — строит пошаговый план, чтобы эти мысли превратились в реальные должности, проекты и цифры на счетах.
Почему я создала этот канал?
Потому что за 18 лет практики я поняла главное:
👉 Карьерный рост — это на 80% работа с головой, а не с резюме.
👉 Тревога, синдром самозванца, страх ошибок — это не «характер», это когнитивные схемы, которые можно и нужно менять.
👉 И когда мышление становится ясным, действия перестают быть хаотичными.
Что вас ждёт здесь?
🧠 «Думай» — короткие техники КПТ для работы с убеждениями, упражнения на осознанность и разборы типичных «тараканов», которые мешают двигаться вверх.
🚀 «Действуй» — чек-листы для собеседований, стратегии переговоров о зарплате, инструменты для поиска своего направления и реальные кейсы моих клиентов (конечно, анонимно).
Без воды, без «просто поверь в себя». Только алгоритмы, доказавшие эффективность.

Сейчас я на старте, и мне очень важно знать, с кем я говорю.
Напишите в комментариях (или в личные сообщения, если стесняетесь) одну фразу:
Какая ваша самая большая точка боли в карьере прямо сейчас?
Не знаете, куда расти?
Боитесь просить прибавку?
Чувствуете, что выгорели, но уйти страшно?
Или просто не понимаете, чем хотите заниматься?
Я прочитаю каждое сообщение и уже в следующих постах буду отталкиваться от ваших запросов.
Это канал не для монологов, а для живого диалога. Добро пожаловать в «МАКСимально.Думай.Действуй» — здесь мы превращаем мысли в поступки, а поступки — в результат. 🤝