Просмотры: 5
Открытый канал
ID 75645119428080
Гармония с самим собой
Добро пожаловать в канал, где мы говорим об успехе, здоровье и внутренним равновесии.
Здесь я делюсь своими достижениями, мыслями и личным опытом при использовании продукции NL
https://nlstar.com/ref/CrSM2K/ это ссылка для клиентов в онлайн-магазин
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
13
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
167
0,9 %
было 185
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
22
34,2 %
было 18
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
7
28,1 %
было 10
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
53,8 %
21,1 п. п.
пунктир — было 74,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
13,17 %
3,4 п. п.
было 9,73 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
3,6
44,5 %
было 2,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
167просмотров за период 0,9 %
Средний охват поста — 7 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
13,17 %ER = реакции ÷ просмотры 3,4 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:59 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Просмотры: 6
🥤 Новинка ED Smart «Микс вкусов» и хит продаж суп ED Smart «Сыр» теперь в кейсах марафона стройности
⏳ Осталось 3 дня! Успейте приобрести флагманские наборы со скидкой 10 %
🍽️ На пути к фигуре мечты отказ от привычного вкусного рациона часто становится главным испытанием. Мы знаем, как важно в такие периоды разнообразить питание, сохраняя пользу и контроль калорий.
✨ Поэтому с 16 по 18 октября включительно в состав кейсов «Марафона стройности» со скидкой 10 % добавлены:
🍨 Новинка ED Smart «Микс вкусов». Удобный формат, чтобы познакомиться сразу с 5 десертами: «Кофе», «Ванильный пломбир», «Шоколадный брауни», «Ягодная панна-котта» или «Имбирный пряник». Пробуйте все и выбирайте фаворитов!
🧀 Суп ED Smart «Сыр». Горячо любимый хит — кремовый сырный суп с хрустящими сухариками и восхитительным ароматом.
🏃 Покупая кейс, вы становитесь участником 19-го сезона марафона под руководством экспертов Станислава Шереметьева (биохимик, член ISSA, основатель Академии Нутрициологии NSA) и Натальи Вертий (сертифицированный тренер Les Mills).
💡 Также в кейсах доступны для выбора другие вкусы: улучшенные версии коктейлей (включая новинку «Фисташка» и классику) и суп «Грибы».
🔗 Время уходит! Ознакомиться с полным составом кейсов и забрать свой со скидкой можно по ссылке:
ng.nlstar.com/ru/api/ref...
⏳ Осталось 3 дня! Успейте приобрести флагманские наборы со скидкой 10 %
🍽️ На пути к фигуре мечты отказ от привычного вкусного рациона часто становится главным испытанием. Мы знаем, как важно в такие периоды разнообразить питание, сохраняя пользу и контроль калорий.
✨ Поэтому с 16 по 18 октября включительно в состав кейсов «Марафона стройности» со скидкой 10 % добавлены:
🍨 Новинка ED Smart «Микс вкусов». Удобный формат, чтобы познакомиться сразу с 5 десертами: «Кофе», «Ванильный пломбир», «Шоколадный брауни», «Ягодная панна-котта» или «Имбирный пряник». Пробуйте все и выбирайте фаворитов!
🧀 Суп ED Smart «Сыр». Горячо любимый хит — кремовый сырный суп с хрустящими сухариками и восхитительным ароматом.
🏃 Покупая кейс, вы становитесь участником 19-го сезона марафона под руководством экспертов Станислава Шереметьева (биохимик, член ISSA, основатель Академии Нутрициологии NSA) и Натальи Вертий (сертифицированный тренер Les Mills).
💡 Также в кейсах доступны для выбора другие вкусы: улучшенные версии коктейлей (включая новинку «Фисташка» и классику) и суп «Грибы».
🔗 Время уходит! Ознакомиться с полным составом кейсов и забрать свой со скидкой можно по ссылке:
ng.nlstar.com/ru/api/ref...
Рекламный пост
Просмотры: 4
Осенний апгрейд: красота для кожи и уют для тела 🍒🍪
Друзья, две новости — и обе со скидкой 15%!
1️⃣ Пептидный коллаген со вкусом вишни
5000 мг морских пептидов + гиалуроновая кислота, биотин и витамин С. Работает на упругость кожи, крепкие ногти и здоровье суставов. Вишнёвый вкус превращает приём порошка в маленький ритуал. Растворяется за секунды — идеально для занятых дней.
2️⃣ ED Smart «Имбирный пряник»
Белково-пептидная матрица Peptismart®, пробиотики и клетчатка. Всего 110 ккал, но 16 г белка и долгое насыщение. Вкус — как у любимого пряника с корицей, только без тяжести. Отличный вариант для уютного вечера или быстрого завтрака.
🎁 Промокод действует до 21 октября.
💬 Если заинтересовались — напишите «хочу» в комментариях! Расскажу, как заказать со скидкой.
Друзья, две новости — и обе со скидкой 15%!
1️⃣ Пептидный коллаген со вкусом вишни
5000 мг морских пептидов + гиалуроновая кислота, биотин и витамин С. Работает на упругость кожи, крепкие ногти и здоровье суставов. Вишнёвый вкус превращает приём порошка в маленький ритуал. Растворяется за секунды — идеально для занятых дней.
2️⃣ ED Smart «Имбирный пряник»
Белково-пептидная матрица Peptismart®, пробиотики и клетчатка. Всего 110 ккал, но 16 г белка и долгое насыщение. Вкус — как у любимого пряника с корицей, только без тяжести. Отличный вариант для уютного вечера или быстрого завтрака.
🎁 Промокод действует до 21 октября.
💬 Если заинтересовались — напишите «хочу» в комментариях! Расскажу, как заказать со скидкой.
Просмотры: 5
Жажда жизни, или клубника-нелегал 🌱🍓
Хочу рассказать историю про то, как живой организм просто хочет жить. Летом мы ели клубнику за обеденным столом (он у нас рядом с окном, где стоят фиалки). У нас двое детей, поэтому правило «поел сам — накорми всё вокруг в радиусе 5 метров» работает на полную мощность. 😅
Через какое-то время поливаю фиалку и вижу: торчит какой-то странный росток. Листья не фиалочные... Пригляделась — мамочки, да это же клубника! 🍓
Сказать, что я удивилась, — ничего не сказать. Видимо, одна ягодка решила, что фиалка — отличная компания, и пустила корни прямо в горшке. Конечно, я не могла оставить малыша в таких спартанских условиях. Пересадила в более комфортное место, благо было куда.
И вот теперь у меня растет вот такой красавец-куст с «детками». Смотрю на него и думаю: иногда жизнь сама находит дорогу, даже если ты просто случайно уронил семечко в чужой горшок. 💚
А у вас случались такие «ботанические сюрпризы»?
Хочу рассказать историю про то, как живой организм просто хочет жить. Летом мы ели клубнику за обеденным столом (он у нас рядом с окном, где стоят фиалки). У нас двое детей, поэтому правило «поел сам — накорми всё вокруг в радиусе 5 метров» работает на полную мощность. 😅
Через какое-то время поливаю фиалку и вижу: торчит какой-то странный росток. Листья не фиалочные... Пригляделась — мамочки, да это же клубника! 🍓
Сказать, что я удивилась, — ничего не сказать. Видимо, одна ягодка решила, что фиалка — отличная компания, и пустила корни прямо в горшке. Конечно, я не могла оставить малыша в таких спартанских условиях. Пересадила в более комфортное место, благо было куда.
И вот теперь у меня растет вот такой красавец-куст с «детками». Смотрю на него и думаю: иногда жизнь сама находит дорогу, даже если ты просто случайно уронил семечко в чужой горшок. 💚
А у вас случались такие «ботанические сюрпризы»?
🍂🍃 Пусть за окном красиво кружат золотые листья, а дома царят 🏡☕ уют, 🧸 тишина и самое доброе ☀️❤️ настроение.
«Не остановилась на достигнутом»: история участницы, которая дважды проходила марафон NL
⭐️ Хочу показать вам отзыв участницы прошлых марафонов NL.
История Ирины Фураевой из города Кинешмы, поучаствовавшей в марафоне уже два раза.
В первый раз Ирина пришла с целью похудеть и сбросила 8 кг. Во второй — чтобы скорректировать фигуру и продолжить работу над собой.
19-й сезон «Марафона стройности» подойдет и новичкам, и тем, кто уже участвовал в марафонах NL.
▫️ Новая программа питания от эксперта
▫️ Дисциплина и поддержка на всем пути, которых может не хватать при самостоятельной работе
▫️ Набор упражнений с правильной техникой и подходом от фитнес-тренера
Смотри историю Ирины и выбирай свою цель для участия в «Марафоне стройности». ⬆️
🔗 Купить кейс для себя:
https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/PWa41s/
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением требуется консультация специалиста.
ERID: 2W5zFGnMwmb Реклама. ООО «НЛ Континент». ОГРН: 1085401005139
⭐️ Хочу показать вам отзыв участницы прошлых марафонов NL.
История Ирины Фураевой из города Кинешмы, поучаствовавшей в марафоне уже два раза.
В первый раз Ирина пришла с целью похудеть и сбросила 8 кг. Во второй — чтобы скорректировать фигуру и продолжить работу над собой.
19-й сезон «Марафона стройности» подойдет и новичкам, и тем, кто уже участвовал в марафонах NL.
▫️ Новая программа питания от эксперта
▫️ Дисциплина и поддержка на всем пути, которых может не хватать при самостоятельной работе
▫️ Набор упражнений с правильной техникой и подходом от фитнес-тренера
Смотри историю Ирины и выбирай свою цель для участия в «Марафоне стройности». ⬆️
🔗 Купить кейс для себя:
https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/PWa41s/
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением требуется консультация специалиста.
ERID: 2W5zFGnMwmb Реклама. ООО «НЛ Континент». ОГРН: 1085401005139
Рекламный пост
Просмотры: 7
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Весы показывают «минус», но отражение в зеркале не радует: Наталья Вертий — о главном заблуждении многих худеющих
Ты следишь за питанием, считаешь калории и КБЖУ, но тело становится дряблым, силы уходят, а ненавистные килограммы предательски возвращаются?
Почему так происходит и чего тебе не хватает для результата, расскажет фитнес-тренер «Марафона стройности» Наталья Вертий.
Смотри карусель, чтобы познакомиться с нашим тренером и узнать, какое главное заблуждение мешает именно тебе.
Присоединяйся к 19-му сезону «Марафона стройности».
Здесь ты:
✅ научишься собирать полноценный рацион с функциональным питанием и привычными продуктами из магазинов
✅ получишь поддержку и четкий план на весь марафон
✅ сформируешь полезные привычки, которые останутся с тобой навсегда
Хватит ждать понедельника или подходящего момента. Начни по-другому!
⏰ Только до 18 октября ты успеваешь присоединиться к марафону с Натальей Вертий.
Переходи по ссылке, чтобы занять свое место: https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/PWa41s/
Ты следишь за питанием, считаешь калории и КБЖУ, но тело становится дряблым, силы уходят, а ненавистные килограммы предательски возвращаются?
Почему так происходит и чего тебе не хватает для результата, расскажет фитнес-тренер «Марафона стройности» Наталья Вертий.
Смотри карусель, чтобы познакомиться с нашим тренером и узнать, какое главное заблуждение мешает именно тебе.
Присоединяйся к 19-му сезону «Марафона стройности».
Здесь ты:
✅ научишься собирать полноценный рацион с функциональным питанием и привычными продуктами из магазинов
✅ получишь поддержку и четкий план на весь марафон
✅ сформируешь полезные привычки, которые останутся с тобой навсегда
Хватит ждать понедельника или подходящего момента. Начни по-другому!
⏰ Только до 18 октября ты успеваешь присоединиться к марафону с Натальей Вертий.
Переходи по ссылке, чтобы занять свое место: https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/PWa41s/
Рекламный пост
Просмотры: 7
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…