▶ видео
⠀
После ампутации я потерял ногу. Но вот привычку ходить в тренажёрный зал потерять не получилось)
⠀
15 лет я проработал фитнес-тренером. Казалось бы уж кто-кто, а я точно знаю как тренироваться.
⠀
Увы и Ах.
⠀
Обычный присед вдруг превратился в задачку со звёздочкой. Раньше вообще не задумывался над этим движением, а теперь приходится договариваться с собственным телом.
⠀
Пришлось менять технику, привыкать к новым нагрузкам. Углепластиковая стопа компании МЕТИЗ (2H17YB) в этом плане здорово помогает. Но за меня она зараза, приседать не собирается.
⠀
Постепенно вернулся к железу и своим тренировкам 💪🏼
⠀
Поэтому если ты недавно получил протез, не торопись прощаться со спортом. Возможно, придётся изменить упражнения и немного снизить амбиции. Но это точно не повод ставить на себе крест.
⠀
А вообще, знаете, что самое обидное? Ноги у меня теперь полторы, а тренировать всё равно приходится обе😂
⠀
ВЫБИРАЙ ДВИЖЕНИЕ.