Молчать или говорить? 🤔

❌ Миф: после потери беременности нужно молчать.

✅ Факт: говорить — можно.
Плакать — можно.
Просить помощи — нужно.

Молчание не лечит. А бережный разговор — иногда помогает.

И ещё несколько важных разрешений:

*Разрешение чувствовать.
Грусть, злость, вина, пустота, зависть к беременным — всё это имеет право быть. Вы не обязаны «держаться» ради других.

*Разрешение не объяснять.
Вы можете говорить столько, сколько хотите, и с кем хотите.
И можете не рассказывать никому — это тоже ваш выбор. Главное, чтобы это был выбор, а не навязанное молчание.

*Разрешение на помощь.
Просить — не значит быть слабой. Это значит быть честной с собой.
Психолог, перинатальный психолог, группа поддержки, близкий человек — помощь существует, и её можно принять.

*Разрешение на время.
У горя нет дедлайна.
Кто-то возвращается к жизни через месяц, кто-то — через год.
Оба варианта — нормальны.

💬 А вы согласны?
Поставьте «🤍», если считаете: говорить — можно, и даже нужно

Ты не одна🕊