сегодня совершенно случайно на одной дорожке собрались только триатлеты 😄🤭
Можно договариваться на будущее и к нам на дорожку бабуси с дедушками лезть не будут 🤭
400м разминка легко
4по 25м на одной. Меняя по 25м
10по 50м темп 113 ну у меня получилось как обычно быстрее😁отдыхи 15-20сек(короче если будешь мерзнуть) без колобашки.
200м легко с колобашкой отдых.
10по 50м чуть активнее прошлых получилось еще быстрее 🫣, но и сдохла после седьмого отдыхи можно чуть дольше.
200м закупка.