ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.50,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.25было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.5было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 10,7 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 10,3 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 21:25 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Пиявки для животных: как это работает с точки зрения физиологии 🧬
Слюна медицинской пиявки — это природная биолаборатория, содержащая более 100 биологически активных веществ. На животных они действуют по тем же законам, что и на людей, но есть нюансы:
1. Дестабилаза — фермент, который буквально «растворяет» фибрин. Именно он отвечает за рассасывание плотных инфильтратов у Яши и ускорил созревание абсцесса у Тиши.
2. Гиалуронидаза — фермент проницаемости. Разрыхляет плотную соединительную ткань, снимает отёк и открывает дорогу другим ферментам вглубь очага воспаления.
Кстати, у человека этот фермент позволяет работать со шрамами и спайками, а вместе с дестабилазой — с атеросклеротическими бляшками. Если эта тема интересна — напишите в комментариях или в личку, сделаю отдельный пост.
3. Кинины, бделлины и эглины — мощнейшие природные анальгетики и вазодилататоры. Расширяют сосуды и мгновенно снимают боль. Возможно, именно поэтому возрастной йорк встал на лапы прямо во время сеанса — болевой блок был снят биохимически.
4. Гирудин и апираза — улучшают микроциркуляцию, снимают спазм капилляров и доставляют кислород к ишемизированным тканям.
Почему у животных результат часто заметен БЫСТРЕЕ, чем у людей?
🔹 Скорость метаболизма. Обмен веществ у кошек и собак значительно быстрее человеческого. Регенерация тканей и ответ на биохимический стимул происходят в ускоренном темпе.
🔹 Отсутствие психосоматики и резистентности. Человек часто «заедает» стресс, имеет многолетние привычки, хронический стресс и скепсис, которые тормозят лечение. Животное живёт «здесь и сейчас». Его тело не сопротивляется процедуре на ментальном уровне.
В начале животные обычно нервничают из-за укуса и непривычного ощущения. Но затем многие заметно расслабляются: лежат спокойно, засыпают, а Тиша даже мурчала — хотя она не из тех кошек, что мурчит по любому поводу.
Противопоказания (как и у людей, работать нужно взвешенно): анемия нарушения свёртываемости крови истощение беременность Делитесь в комментариях - пробовали ли вы нетрадиционные методы для своих питомцев? Это очень интересная тема!
В прошлом посте я рассказывала про кота Яшу и его кошачье акне. Сегодня — ещё два случая, которые сразу пришли на ум.
🐱 Кошка Тиша — обширный абсцесс после укуса другого кота. Его не пришлось вскрывать травматично: после двух сеансов он самостоятельно раскрылся и начал очищаться. Я видела этот процесс своими глазами и могу сравнить с прежними ветеринарными вскрытиями — там было гораздо больше стресса для животного и тяжелее восстановление.
🐶 Возрастной йорк — собака не могла ходить и вставать на лапы, лежала пластом. Ветеринары не находили причину, прокололи гормоны и витамины — результата не было. Пёс оставался лежачим.
Обратились за помощью к пиявкам. И знаете что? Прямо во время первой же постановки он встал на лапы, у него изменились глаза! До сеанса они были с пеленой и «невидящие», во время постановки вернулась живость.
Сделала ещё несколько сеансов. Сначала походка была неуверенной и кривенькой, но вскоре он стал бегать. Прошло больше года — с ним всё отлично, бегает и радуется жизни.
⚠️ Важно: я ни в коем случае не хочу сказать, что гирудотерапия заменяет поход к ветеринару в сложных ситуациях или что пиявки работают лучше врачей. Но это точно ещё один работающий способ помочь своим питомцам.
А теперь — самое интересное: почему это вообще работает?
Пиявки для животных: почему они работают быстрее, чем у людей? 🐾
Давно хотела поднять тему ветеринарной гирудотерапии, но всё не доходили руки. А тут мой 13-летний кот Яша решил стать идеальной иллюстрацией.
У него больше месяца было «кошачье акне» на подбородке — воспаление сальных желёз и волосяных фолликулов с образованием комедонов. Заболевание не смертельное, но дискомфортное, а главное — часто осложняется вторичными бактериальными инфекциями.
У Яши были периодические воспаления, небольшие инфильтраты. Хлоргексидин помогал наружно, но внутренние уплотнения никуда не уходили. На ощупь прощупывались плотные болезненные области, через кожу просвечивала чернота.
Поставила пиявки. И практически в тот же день картина изменилась радикально: отёк и воспаление ушли, остались буквально 2 точки.
Но это не единственный случай. В моей практике были и другие яркие примеры — о них расскажу в следующем посте. Там будет кошка с абсцессом и пёс, который встал на лапы прямо во время сеанса 👇
Замкнутый круг: чем хуже отток желчи → тем больше печень производит холестерина → тем выше ЛПНП в крови. ⚠️ Но повторю: это возможная, но не единственная причина повышения ЛПНП. Связь желчи и холестерина реальна, но сложнее формулы «плохой отток = высокий ЛПНП».
✅ Что можно сделать?
1️⃣ Разобраться в причинах, учитывая питание, наследственность, гормональный переход, функцию щитовидной железы и принимаемые препараты. 2️⃣ Устранить факторы, разрушающие сосуды: нормализовать уровень сахара и инсулина, взять под контроль артериальное давление, снизить системное воспаление. 3️⃣ Поддержать эндотелий (внутреннюю выстилку сосудов): для этого нужна физическая активность, отказ от курения и достаточное потребление воды. Физическая активность — особенно интервальные тренировки и силовые. Даже 30 минут быстрой ходьбы в день повышают ЛПВП на 5–10%. 4️⃣ Убрать окисление ЛПНП: добавить в рацион больше антиоксидантов (Омега-3, витамин С, полифенолы из ягод и зелени), чтобы «ремонтный материал» не окислялся и не превращался в бляшки. 💡 Полезные жиры — оливковое масло, авокадо, орехи, жирная рыба (лосось, скумбрия). Омега-3 напрямую повышают ЛПВП. 5️⃣ Отказ от трансжиров — маргарин, фастфуд, выпечка из магазина снижают ЛПВП и увеличивают ЛПНП. Добавить в рацион растворимую клетчатку (псиллиум, семена льна, овощи) — она работает как «губка», связывая излишки желчи и не давая холестерину всасываться обратно.
Не паникуйте, увидев высокие цифры ЛПНП. Не воспринимайте холестерин как абсолютное зло.
Моя мысль — смотреть шире одной цифры. Учитывать не только поступление и производство холестерина, но и работу печени, желчных путей и кишечника. При этом не сводить все причины к одному органу, а искать реальные причины нарушения. Устранив их, мы даём организму самое главное — возможность самовосстановления.
📌 Сохраняйте пост, чтобы не потерять, и отправляйте тем, кто сразу пугается высоких цифр холестерина.
ЛПНП высокий, а триглицериды нормальные. При чём здесь печень и желчный пузырь?
Бывает парадоксальная ситуация: человек следит за питанием, убирает пищевой мусор, а в анализах видит пугающие цифры: общий холестерин 7,0–7,9, ЛПНП («плохой») ползёт вверх… При этом триглицериды идеальные (1,0–1,3 ммоль/л), а «хороший» ЛПВП — высокий (выше 1,8–2,0).
Врач в поликлинике часто предлагает статины. Знакомая ситуация? Дело не всегда в излишне жирной еде.
🔍 Почему триглицериды 1,0 — это маркер? Их повышение может быть связано с избытком калорий, алкоголем, наследственностью, плохо контролируемым диабетом и некоторыми лекарствами. Отличные триглицериды говорят о том, что у вас НЕТ ВЫРАЖЕННОГО нарушения углеводного обмена или инсулинорезистентности, но всё же и не исключают её полностью. То есть проблема, вероятно, не в том, что вы едите много жирного или сладкого.
Как связаны холестерин и желчь?
Давайте разберём, о чём могут говорить триглицериды и их соотношение с ЛПВП, и почему корень проблемы может прятаться в… желчном пузыре.
▫️ Триглицериды — одна из форм жиров, которые организм использует для получения и хранения энергии. Часто их рассматривают как показатель углеводного обмена. Высокие ТГ = избыток сахара, инсулинорезистентность, метаболический синдром.
▫️ ЛПВП — «хороший» холестерин, который чистит сосуды. Высокие ТГ + низкий ЛПВП = проблема в питании и инсулине, высокий риск атеросклероза.
Низкие ТГ + высокий ЛПВП + высокий ЛПНП = проблема может быть в выведении холестерина (желчный пузырь). ⚠️ Но высокий ЛПНП сам по себе не доказывает холестаз, а лишь предлагает посмотреть в эту сторону и оценить в комплексе с другими показателями.
🚛 ЛПНП — не хороший и не плохой сам по себе У нашего умного организма для него есть своя роль.
Сам по себе ЛПНП — это «грузовик», который везёт холестерин к клеткам.
Проблема начинается, когда: ▫️ Повреждается эндотелий — внутренняя выстилка сосудов страдает от воспаления, скачков сахара, давления. ▫️ ЛПНП застревает — частицы проникают под повреждённый эндотелий, происходит окисление, иммунные клетки пытаются его пожирать и сами превращаются в «пенистые клетки». ️ Итог — образуется атеросклеротическая бляшка. Но! Если у вас высокий ЛПВП (2,2), он работает как «мусоровоз» — забирает лишний холестерин из сосудов и везёт обратно в печень. Это ваша защита, но всё же не страховка от высокого ЛПНП.
❓ Что делать, если ЛПНП значительно выше референса, но ТГ и ЛПВП в норме?
Просто игнорировать цифры нельзя — сосудам всё равно нужна защита. Но и сразу пить статины не всегда нужно.
Чтобы понять, почему растёт ЛПНП, нужно разобраться, как организм вообще избавляется от холестерина. И здесь ключевую роль играет желчь.
Как это работает в норме: 1️ Печень производит холестерин — это её базовая функция. Клеткам он нужен для строительства мембран, гормонов, витамина D. 2️ Часть холестерина печень превращает в желчные кислоты. Они входят в состав желчи. Кроме того, печень выделяет и сам холестерин — без предварительного превращения. 3️⃣ Желчь сбрасывается в желчный пузырь — там она концентрируется и ждёт своего часа. 4️⃣ Во время еды желчь выбрасывается в кишечник — помогает переваривать жиры и выводит холестерин и часть желчных кислот из организма с калом. Это единственный путь, которым тело может избавиться от лишнего холестерина. Других «выходов» нет. Большая часть желчных кислот (около 95%) всасывается обратно и возвращается в печень для повторного использования.
🔴 При выраженном холестазе (нарушении образования или оттока желчи) — холестерин не может покинуть тело. И уровень холестерина в крови действительно может повышаться. В норме часть желчных кислот из кишечника возвращается обратно в печень. Но при застое желчи этот обратный ток нарушается. Печень не получает сигнал «всё хорошо» и думает: «Желчи не хватает! Нужно срочно производить больше!» И начинает с удвоенной силой штамповать новый холестерин — ведь именно из него строятся желчные кислоты.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.