Всем прекрасного доброго утра! 🌞Начинам наш челлендж-марафон. Готовы?

На протяжении 10 дней мы сделаем все максимальное полезное для нашего тела. Это не сложно, но нужна регулярность... Я не говорю про силу воли- я говорю про внутреннюю готовность:))💃🕺Я подготовила 4 очень эффективных упражнения для работы с нашим животиком и вообще нашей абдоминальной зоной (это значит зоной живота).
Знаю знаю, для девочек это прям зона для работы...
Ну что приступаем?!
Записала упражнения, с вас обратная связь-начнем с намерений. Напишите намерения, что вы хотите получить в конце 10 дней этой практики.
Намерения очень круто работают. Знаю, я часто прибегаю к этому инструменту.