Когда эмоции накрывают. И нет спасения от негатива.

Бывает так, что жизнь рушится. Весь мир — против тебя. И ты не справляешься.

Первый вопрос, который возникает:

«Почему я не справляюсь?»

Я отвечу честно. Потому что вы не контролируете свои мысли. Вы позволяете им возвращать по кругу болезненные воспоминания. Снова. И снова. И снова.

Скажите, зачем это нужно?

Да, упали. Да, споткнулись. Да, очень больно. Но логично — отряхнуть колени, обойти камень и двигаться вперёд.

Я понимаю, что мысли не дают. Я знаю это по себе.

И я расскажу вам самый основной секрет человеческого сознания.

Вы никогда, никогда не сможете избавиться от негативных мыслей, просто повторяя «я не думаю», «я не хочу» —

Вы сможете только заменить одну мысль на другую. Это природа человека

Но в цигун есть много упражнений на визуализацию и чувствование. Там негатив не подавляется — он стирается. И вместо него выстраиваются новые нейронные связи.

Простые. Очень простые практики. Которые работают лучше всякой промывки мозгов.

Цигун — это система. Поэтому и подойдём к этому системно.

Если вам нужна практика, которая лучше всего справляется с эмоциональным срывом — напишите мне слово «ЭМОЦИЯ». Я свяжусь с вами.

Ваше тело уже знает, как быть в покое. Я лишь помогаю ему вспомнить.