КНИГА "ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ"

Недавно мне коллега порекомендовал книгу Сони Любомирски «Психология счастья».
Честно говоря, она просто перевернула мое представление о том, почему мы чувствуем себя счастливыми или несчастными.

Мы привыкли думать: вот куплю квартиру побольше, найду работу получше или похудею — и жизнь наконец наладится. Но наука говорит об обратном. Оказывается, все эти внешние изменения почти не влияют на наше долгосрочное счастье.
Соня Любомирски с помощью экспериментов доказала вещи, которые кажутся настоящим парадоксом.

Я прочитал её исследования на одном дыхании и понял, что просто обязан перевести этот сложный научный язык на человеческий. Хочу поделиться с вами главными открытиями: как работает наша внутренняя «математика счастья» и почему 40% нашего благополучия зависят только от нас самих.
Давайте разбираться вместе. 👇