Господа, тем временем выкладываю шаг за шагом шестое занятие сегодня в коротеньком курсе "Тренируем возможность выбирать".
Да, название вроде прилепилось понятное :) итак, приглашаю: все упражнения до 10 минут. Некоторые - по 2 минуты.
0/14 Оцениваем, куда утекают силы и почему новая привычка может не иметь шансов на успех. Ну и за счет чего успех можно обеспечить.
ВК /
Youtube1/14 Формулировка! Самое важное.
ВК /
Youtube2/14 Альбатрос — упражнение, которое поможет найти нейтральное состояние в любой непонятной ситуации.
ВК /
Youtube3/4
Окно возможностей — приподнимаем уровень сил в течение дня.
ВК /
Youtube4/14
Важность отдыха. Отдых — это вам не шуточки :)
ВК /
Youtube5/14
Сокращаем количество выбора.
ВК /
Youtube6/ 14
Солнечная тренировка. Что-то большее.
ВК / Yuotube