Топ-3 йогурта, которые стоит выбрать в магазине 🥛 (какими пользуюсь сама и продаются в наших магазинах)

Если хочется выбрать йогурт с хорошим составом, смотрите не на надписи «фитнес» и «натуральный», а на первые строчки состава. Чем он короче и понятнее - тем лучше.

🥇 TEOS греческий 2% один из самых удачных вариантов: молоко + закваска, без сахара, загустителей и лишних добавок. Около 8 г белка на 100 г.

🥈 EPICA греческий 2,5% простой состав: обезжиренное молоко, сливки и йогуртовая закваска. Около 7,6 г белка и 70 ккал на 100 г.

🥉 Простоквашино греческий 2% тоже достойный вариант: молоко, сливки и закваска, без добавленного сахара. Около 8,7 г белка на 100 г.

Главный лайфхак: натуральный йогурт не обязан быть обезжиренным. Гораздо важнее, чтобы в нём не было длинного списка сахара, сиропов, ароматизаторов и загустителей. А ягоды, банан или немного мёда всегда можно добавить самостоятельно.


❓👉 Вы покупаете себе такие высоко белковые продукты ? Если ДА, то какие ? Высылайте фото➕состав. Обсудим .