#стресс

Про усталость

Когда мы находимся с состоянии усталости, то организм отключает способность чувствовать.
То, что раньше радовало, больше не откликается. Надвигается потеря смыслов.

В подобных состояниях мозгу трудно мечтать, он занят выживанием.
Если долго жить в режиме «надо», тело переключается в эконом-режим энергии.
В таком состоянии ничто не вдохновляет и хочется зайти в спячку.

И важное: усталость требует паузы, а не решений.

Основные ошибки люди совершают в состоянии усталости. Им кажется, что всё бессмысленно и очень хочется что-то резко изменить в жизни.
Но запомните простую мысль: самые важные решения приходят после восстановления. Решения надо принимать когда ты в ресурсе, а не в дефиците.

Маленькие удовольствия, тёплые контакты, медленные действия, хороший и крепкий сон - всё это постепенно будит ту часть, которая умеет чувствовать интерес.

Вы не потеряли смысл, это просто усталость.
Отдыхайте больше)
Всем добра❤️