💞 И ПУСТЬ ВЕСЬ МИР

ПОДОЖДЕТ
или
Мозгу тоже нужен выходной.

Не обязательно уезжать в горы, чтобы дать своему разуму отдохнуть. В одном эксперименте было показано, что мыши, находившиеся в тишине, продемонстрировали увеличение количества новых клеток в гиппокампе — области мозга, связанной с памятью и обучением.

Совершенно точно, что несколько часов тишины не способны вырастить новые нейроны у человека, этот факт поднимает важные вопросы о необходимости отдыха для нашего мозга.

Нам не нужно постоянно стремиться к улучшению и повышению продуктивности.
Это часто приводит к "выгоранию".
Отдых не обязан приносить пользу. Он просто необходим как глоток воздуха или воды.

Отложите телефон, посмотрите в окно и насладитесь тишиной. Пусть весь мир подождёт.


Чувствуй сердцем 💞