СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.21▲ 5,0 %+1 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.27▼ 3,5 %было 28
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.5▲ 25,1 %было 4
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,4 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,7 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.8▼ 40,5 %было 14
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.39,7 %▼ 30,3 п. п.пунктир — было 70,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.18,52 %▲ 4,2 п. п.
было 14,29 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▲ 100,1 %было 0,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков с начала наблюдения
+1 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
27просмотров за период▼ 3,5 %
Средний охват поста — 8 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
18,52 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 4,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:54 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Начало: 19 октября, 21:08 по МСК Окончание: 25 октября, 12:50 по МСК
Солнце проходит через 50-е Ворота Ценностей Земля находится в 3-х Воротах Упорядочивания
Данный период благоприятен для восстановления сил, накопления ресурсов и формирования идей, а также для отказа от неэффективных и утративших актуальность практик. Рекомендуется без затруднений расставаться с лишними предметами и бесперспективными отношениями (в отдельных случаях — и с текущим местом работы), освобождая пространство для действительно значимых и вдохновляющих целей. Если вы давно планировали отказаться от вредной привычки или начать регулярные физические тренировки, текущий момент подходит для этого наилучшим образом.
Следует рационально распределять свои ресурсы. Целесообразно внимательно наблюдать за происходящим вокруг, сохраняя непредвзятость восприятия — это позволит заметить возможности, которые ранее оставались незамеченными. Рекомендуется осваивать делегирование обязанностей, наводить порядок в доме, в компании и на рабочем столе. Систематизируйте предметы и пересмотрите привычный распорядок и режим. При корректном анализе вы обнаружите, что значительная часть времени, пространства и сил расходовалась на бесполезные действия, людей и вещи лишь потому, что этому не придавалось должного значения.
Необходимо углубляться в суть процессов, доверять помощникам и проявлять решительность в стремлении к развитию — в таком случае обстоятельства вознаградят вас результатами и возможностями, которые сложно заметить в привычной повседневной суете.
💡 Помогают: искреннее общение, систематизация, ответственность, восприимчивость к новому, доверие к себе, близким людям и жизни в целом.
⚠️ Мешают: склонность к сравнениям, страх перемен, ревность, жадность, беспорядок в жизни и в мыслях, отсутствие структуры и плана.
- На работе: вы перепроверяете каждую строчку в отчёте, даже если его делал опытный коллега, и не можете спокойно уйти в отпуск, потому что «всё развалится».
- В семье: вы заранее продумываете все возможные проблемы, чтобы никто не столкнулся с трудностями, и чувствуете вину, если что‑то пошло не по плану.
- В быту: список дел и тревожных «а вдруг» длиннее, чем список реальных задач, и вы тратите силы на предотвращение гипотетических катастроф.
Практические шаги, чтобы снизить напряжение
1. Разделите «влияние» и «контроль». Запишите, на что вы реально можете повлиять (своя часть работы, свои слова, свои решения), а что находится вне вашей зоны контроля (решения других, будущее, чужие ошибки).
2. Делегируйте с ясным критерием. Вместо «сделай хорошо» давайте конкретный критерий результата: «нужно успеть до пятницы, формат — таблица в таком виде». Это снижает потребность в микроконтроле.
3. Введите «право на ошибку». Разрешите себе и другим ошибаться. Ошибки — это часть процесса, а не доказательство, что вы плохой хранитель порядка.
4. Фиксируйте сценарии.Когда появляется мысль «а вдруг случится Х», запишите её и рядом — вероятность и план действий, если это действительно произойдёт. Часто оказывается, что риск сильно преувеличен.
5. Практикуйте «сдачу». Каждый день сознательно отдавайте одну небольшую задачу другому человеку и не вмешивайтесь. Это тренирует нервную систему: мир не рушится, если вы не держите всё в руках.
Тревожность: когда ты «держишь мир на плечах»
Известный психиатр в Израиле лечит тревожных пациентов одной фразой:
«Тревожные люди — это те, кто назначил себя главными. За годы практики я заметил: тревога живёт там, где есть привычка тащить на себе всё. Семью, работу и даже мнение соседей».
Тревожность — это не страх. Мы привыкли оправдывать своё состояние опасностью мира. Израильский психиатр говорит жёстче: «Это скрытая гордыня». Твой мозг пытается играть в бога. Наука подтверждает: при тревоге активна зона контроля, а не страха. Префронтальная кора работает на износ, пытаясь предугадать хаос.
Ты боишься не опасности. Ты боишься, что без твоего надзора всё разваливается. Это святая вера в то, что только твоё внимание удерживает мир от краха.
❤️Вопрос, который обрывает поток мыслей
Врач спрашивал пациентов: «Если ты так важен, как мир умудрялся существовать до тебя?» Гордыня велит нам отвечать за всё будущее сразу. Мы берём на себя ответственность за то, на что вообще не можем влиять. ❤️90 % твоих сценариев никогда не случатся. Мы годами репетируем катастрофы, которых нет и не будет. Тратим здоровье на подготовку к войне, которая не начнётся.
❤️Бесполезность идеального страха
Мир не станет безопаснее, даже если ты будешь бояться идеально. Контроль — это иллюзия, которая пожирает твои ресурсы. Ты тратишь силы на то, чтобы держать невидимые нити, хотя реальность живёт по своим законам.
Сними корону директора Вселенной. Ты не настолько велик, чтобы управлять завтрашним днём. Признать это — не слабость. Это первый свободный вдох. Свобода начинается там, где кончается контроль. Хватит держать мир мёртвой хваткой.
Тревожность через призму Human Design: ворота, которые «включают» гиперконтроль 26, 45 21 скорее про страх контроля.
У каждых ворот есть светлая сторона (ресурс) и тень (искажённое, напряжённое проявление). В тревожности часто «застревают» именно теневые стороны энергий, связанных с контролем и ответственностью.
Ворота 26 — «Ворота Эгоиста»
Канал: 26–44 (Канал Сдачи). Главная тема: умение передавать, упаковывать и отпускать.
❤️Свет:способность чётко сформулировать свою часть работы, передать её дальше и спокойно отпустить. Это зрелая сдача контроля: «я сделал, что мог, дальше — за другими».
❤️ Тень в тревоге: навязчивая потребность всё перепроверять, страх, что «без меня всё сделают неправильно», желание лично контролировать каждый шаг. Отсюда бесконечная перепроверка, чувство вины за делегирование и установка «быстрее сделать самому».
Известный психиатр в Израиле лечит тревожных пациентов одной фразой: «Тревожные люди — это те, кто назначил себя главными. За годы практики я заметил: тревога живёт там, где есть привычка тащить на себе всё. Семью, работу и даже мнение соседей».
Тревожность — это не страх, который живёт в Селезёнке.
Мы привыкли оправдывать своё состояние опасностью мира. Израильский психиатр говорит жёстче: «Это скрытая гордыня». Тень 26‑х и 45‑х ворот.
Твой мозг пытается играть в Бога. Наука подтверждает: при тревоге активна зона контроля, а не страха. Префронтальная кора работает на износ, пытаясь предугадать хаос. Ты боишься не опасности. Ты боишься, что без твоего надзора всё разваливается. Это святая вера в то, что только твоё внимание удерживает мир от краха.
Вопрос, который обрывает поток мыслей. Врач спрашивал пациентов: «Если ты так важен, как мир умудрялся существовать до тебя?» Гордыня велит нам отвечать за всё будущее сразу.
90 % твоих сценариев никогда не случатся. Мы годами репетируем катастрофы, которых нет и не будет. Тратим здоровье на подготовку к войне, которая не начнётся.
Бесполезность идеального страха. Мир не станет безопаснее, даже если ты будешь бояться идеально. Контроль — это иллюзия, которая пожирает твои ресурсы.
Сними корону директора Вселенной. Ты не настолько велик, чтобы управлять завтрашним днём. Признать это — не слабость. Это первый свободный вдох.
Свобода начинается там, где кончается контроль. Хватит держать мир мёртвой хваткой.
Что стоит за «тенью 26 и 45 ворот»: описание энергий.
Ворота 26: «Эгоиста» Канал: 26–44 (Канал Сдачи).
Основная тема: умение делегировать, упаковывать и передавать своё сообщение так, чтобы оно было услышано, и способность вовремя «сдать» контроль, когда задача ушла к другому.
Свет (ресурс): человек умеет компактно формулировать суть, передавать ответственность без чувства вины, говорить «я сделал свою часть», не пытаясь контролировать результат. Это про зрелую передачу полномочий.
Тень (как проявляется в тревоге):навязчивая потребность держать всё под личным надзором, страх, что «без меня всё развалится», гиперконтроль, желание «докрутить» чужую работу. Именно эта тень создаёт ту самую иллюзию, что мир держится на твоих плечах. Отсюда и тревожные сценарии: «если я не проверю, случится катастрофа».
Практический маркер: бесконечная перепроверка, невозможность отпустить задачу, чувство вины за делегирование, «я сделаю сам — так быстрее».
❤️Ворота 45: «Ворота Собирателя»
Контекст:часто связаны с ощущением «я отвечаю за целостность системы» — семьи, отдела, проекта, дома. Человек с этими воротами может бессознательно брать на себя роль «хранителя ресурсов и порядка».
Свет (ресурс): способность собирать и удерживать ресурсы, создавать устойчивую структуру, договариваться о правилах, распределять обязанности и следить за тем, чтобы система работала. Это не про личный контроль, а про выстроенные процессы.
Тень (как проявляется в тревоге):панический страх утраты контроля над ресурсами и порядком, ощущение, что если ослабить хватку, всё «разворуют», «рассыплется», «никто не позаботится». Отсюда гипербдительность, постоянные проверки, тревожное планирование «на все случаи жизни».
- Практический маркер:«надо предусмотреть всё», «лучше я сам», «никто не сделает как надо», хроническое ожидание, что что‑то пойдёт не так.
Почему вместе они усиливают тревожность?
Канал 26–44 — это про передачу и сдачу контроля. Когда в нём живёт тень, вместо «я передал и доверяю процессу» звучит «я должен держать всё в поле зрения». Ворота 45 добавляют к этому ощущение «я хранитель системы», а 26-е — потребность лично убедиться, что всё сделано правильно. Получается замкнутый круг: чем больше стараешься всё контролировать, тем сильнее растёт напряжение и тем больше кажется, что без тебя ничего не работает.
Начало: 14 октября, 05:02 по московскому времени Окончание: 19 октября, 21:07 по московскому времени
Солнце располагается в 32-х Воротах Непрерывности. Земля располагается в 42-х Воротах Роста.
В указанный промежуток времени целесообразно доводить до конца уже начатые дела и сохранять приверженность собственным убеждениям и поставленным задачам. Особую значимость приобретут темы, связанные с семьёй, традициями, ценностями и устоями. Существенно важно сохранять устойчивость и упорядоченность, следовать намеченному плану. В этот период допустимо приступать к масштабным проектам, закладывать основу (как в прямом, так и в переносном значении) и методично продвигаться вперёд.
Следует проявлять внимание к окружающим — они способны принести вам пользу в той же мере, в какой вы способны принести пользу им. Участвуйте в начинаниях других людей и отмечайте, как кто-то вкладывает усилия в ваши собственные начинания. Формулируйте задачи, ориентированные не только на удовлетворение личных интересов, но и на общие. Повторимся: делать это стоит не потому, что так указано в данном тексте, а потому, что вы внутренне готовы и желаете этого. Если подобная готовность или стремление на данный момент отсутствуют, направьте усилия на исключение излишних действий и занятий, составление плана и поиск целей, которые вас вдохновляют.
💡 Помогают: отсутствие завышенных ожиданий, определение приоритетов, завершение длительно не завершавшихся дел, отказ от целей, утративших актуальность.
⚠ Мешают: опасения относительно будущего, чрезмерная фиксация на достижении успеха, нежелание завершать затянувшиеся дела, проекты или отношения, устранение от участия в делах.
