Физкульт привет спортсмены.

День тренировки.
Подъем в 5:00, разминка, тренировка, завтрак + мультивитамины и омега 3.
Не изменяем своим привычкам и традициям.

Раньше себе говорил, что выполнять упражнения с жилетом в 20 кг это тяжело и редко к нему подходил.
На деле все оказалось намного проще, чем я себе придумывал,)

С прошлой недели подтягивания и отжимания на брусьях делаю только с жилетом 20кг.

Ещё раз убеждаюсь в том, что человеку многое по силам, главное захотеть и начать делать.💪💪💪