Пятница!

Все радуются выходным, а я завтра работаю.
Да, я работаю каждую субботу. И да, мне многие сочувствуют.
Но у меня есть козырь и два полноценных выхрдных: воскресенье — законный выходной, понедельник — тоже мой. "Баланс? Баланс!"

У меня не всегда "ДЕНЬ СУРКА" я балнсирую духовными и физическими зарядами:
🏐 Волейбол × 2 в неделю
Чистый адреналин и кайф на площадке. Мозг отдыхает мгновенно.
🏋Тренажерка в одиночестве
Мой идеальный формат. Тишина, своя программа, ноль отвлекающих факторов.
📖 Книги каждый вечер.
Переживаю за героев так, будто это мои близкие люди. Читаю Бакмана🫶
🚶‍♀️ Прогулка после работы
Каждый день. Без исключений. Голова скажет спасибо.
💊 Витамины
Скучный пункт, но без него всё остальное не работает.
☀️ Световой будильник
Осенью вставать становится тяжелее. А тут рассвет прямо в спальне. Бодрит лучше кофе,но без кофе мне ни как🖤!

Поэтому и вам «хороших выходных» для меня = «хорошей субботней смены»

А что заряжает вас? Или у вас "День Сурка"?

#ресурс #пятница #энергия #баланс #волейбол #осень2026 #режимдня #мотивация #мысливслух #саморазвитие