Всем привет. 👋
Меня зовут Мария.
Я практикующий психолог,высшее образование, прошла сертифицированный курс Инны Беловой❗️ Психологическое консультирование методом КТ.
Я люблю четкость!
Мой метод -инструменты, которые работают здесь и сейчас. Обычно мне хватает ровно 7 сессий, чтобы снять острую тревогу.
Казалось бы, идеальный эксперт?
Но недавно я словила классическую прокрастинацию:
Купила ящик овощей для заправки, привезла... И они стоят на балконе уже неделю. В голове мысль: «Нахрена я это затеяла?».
Это 👆чистая иллюстрация того, о чем я говорю на сессиях: когда нет внешнего дедлайна или страха наказания («если не сделаю — мама обидится/муж бросит/шэф отругает»), психика замирает.
Даже зная все протоколы, я - человек, который знает цену этому ступору.
О чем этот канал (Боли хороших девочек):
👉Здесь мы будем вскрывать ловушки, в которых застревают те, кого воспитывали удобными:
🟢Синдром отложенной жизни. «Сначала я дослужусь/выращу детей/сделаю ремонт, а потом начну жить»
🟢 Право на отдых. Когда вы ложитесь, внутри включается голос мамы: «А посуда? А уроки? Пол не мыт!». Лежать физически больно от чувства вины.
🟢 Гиперответственность. Вы помните всё: оплатить кружки, поздравить троюродную тетю, купить хлеб. Но совершенно не помните, чего хотите сами.
🟢 Нарушенные границы под соусом любви. Когда родственники дают непрошеные советы по воспитанию ваших детей, прикрываясь фразой «я жизнь прожила», а вам неловко их послать.
Этот канал называется «Ловушка хорошей девочки», потому что я знаю эту клетку изнутри!
✅Я помогаю женщинам разрешить себе быть живыми вместо идеальных.
👉Подписывайтесь, если ваша внутренняя "отличница" устала тащить всё на себе и хочет научиться отдыхать без чувства вины.
записаться на диагностическую сессию 👉https://max.ru/u/f9LHodD0cOKX2UGMjbGzvf9KXj_kaYP4lq5HT_ys0NA47R2sYX6lAN44LCA
Меня зовут Мария.
Я практикующий психолог,высшее образование, прошла сертифицированный курс Инны Беловой❗️ Психологическое консультирование методом КТ.
Я люблю четкость!
Мой метод -инструменты, которые работают здесь и сейчас. Обычно мне хватает ровно 7 сессий, чтобы снять острую тревогу.
Казалось бы, идеальный эксперт?
Но недавно я словила классическую прокрастинацию:
Купила ящик овощей для заправки, привезла... И они стоят на балконе уже неделю. В голове мысль: «Нахрена я это затеяла?».
Это 👆чистая иллюстрация того, о чем я говорю на сессиях: когда нет внешнего дедлайна или страха наказания («если не сделаю — мама обидится/муж бросит/шэф отругает»), психика замирает.
Даже зная все протоколы, я - человек, который знает цену этому ступору.
О чем этот канал (Боли хороших девочек):
👉Здесь мы будем вскрывать ловушки, в которых застревают те, кого воспитывали удобными:
🟢Синдром отложенной жизни. «Сначала я дослужусь/выращу детей/сделаю ремонт, а потом начну жить»
🟢 Право на отдых. Когда вы ложитесь, внутри включается голос мамы: «А посуда? А уроки? Пол не мыт!». Лежать физически больно от чувства вины.
🟢 Гиперответственность. Вы помните всё: оплатить кружки, поздравить троюродную тетю, купить хлеб. Но совершенно не помните, чего хотите сами.
🟢 Нарушенные границы под соусом любви. Когда родственники дают непрошеные советы по воспитанию ваших детей, прикрываясь фразой «я жизнь прожила», а вам неловко их послать.
Этот канал называется «Ловушка хорошей девочки», потому что я знаю эту клетку изнутри!
✅Я помогаю женщинам разрешить себе быть живыми вместо идеальных.
👉Подписывайтесь, если ваша внутренняя "отличница" устала тащить всё на себе и хочет научиться отдыхать без чувства вины.
записаться на диагностическую сессию 👉https://max.ru/u/f9LHodD0cOKX2UGMjbGzvf9KXj_kaYP4lq5HT_ys0NA47R2sYX6lAN44LCA