Рекомендую 👋👋👋

Перед выполнением упражнений с резиной - хорошо разомнись ☝️не стоит начинать тренировку если мышцы холодные ❄️
Не плохо в разминке использовать больше упражнений на баланс‼️‼️
Держи мышцы кора(пресс спина) в напряжение 🏋️‍♀️
Хорошей продуктивной тренировки
Хочешь пятое упражнение ставь ❤️