Потребность в эмоциональной близости во взрослом возрасте

Такая же потребность в привязанности, как ребёнка и родителя, не менее сильная - привязанность к вашему Партнёру, с небольшой лишь разницей в том, что она более взаимная.

Опора друг на друга и взаимозависимость супругов - это основа крепкого союза двух взрослых людей.

Вы также ждёте заботы, утешения и защиты от партнёра, хотя мы взрослые люди, возможно, чуть меньше нуждается в физическом контакте, нежели дети, но в эмоциональной близости эта потребность ничем не отличается.

Близость и привязанность - это базовая потребность каждого. Одиночество ощущается как боль. Если вы голодны, у вас болит живот, если одиноки - болит душа.

Это инстинкт выживания, мозг испытывает стресс:
- Моё племя ушло, меня бросили в лесу, я здесь один погибну!

Отношения в семье, с друзьями, в коллективе на работе - это всё проявление потребности в безопасных связях, это наша стая.

Как у Джона Боулби подробно исследована и описана привязанность ребёнка к матери, так и у взрослых, существует надёжная и не очень привязанность к любимому человеку. Сила этой любви, здоровая надёжная привязанность и эмоциональная близость - фундамент отношений в паре.

Какой у вас тип привязанности, Вы знаете?

Бывает тревожный, когда вы стремитесь к слиянию, боитесь потерять контакт и всё время ищете взгляд партнёра:
- Смотри на меня, будь со мной, говори со мной, звони мне, я ревную тебя, боюсь остаться одна...

Бывает избегающий - когда вы держите партнёра на расстоянии, вам нужна безопасная дистанция, иначе вам кажется, что к вам липнут, докучают, вам нужна близость, но не надолго или на расстоянии.

Очень я сочувствую тревожно-избегающим, как правило, это взрослые люди, выросшие в деструктивных семьях (алкоголь, насилие, абьюз):
- Терпеть тебя не могу, но ты меня не бросай, я всё могу сама и ты мне такой не нужен, но ты должен меня добиваться, и делать всё ради меня... 😜

Кардинально тип привязанности исправить нельзя, но можно научиться доверять людям и выстраивать личные границы.

❓ Как вы думаете, у вас лично какой тип привязанности? Учитывая, что у нас на подкорку вшито желание иметь рядом тех, на кого можно опереться, близкого и любимого, с кем безопасно и комфортно, мы не найдя подходящего партнёра, часто сублимируем эту потребность на детей, на подруг, даже на рабочий коллектив или животных...