📙ПЕРЕЧИТЫВАЮ КНИГУ:

ЕШЬ БОЛЬШЕ ТРЕНИРУЙСЯ МЕНЬШЕ

И СНОВА ШОКИРУЮЩАЯ ДЛЯ МЕНЯ ИНФОРМАЦИЯ!

Если печень способна отрастить 70% себя за пару месяцев, то почему мы так боимся «сломаться» от одной пропущенной тренировки или лишнего кусочка торта? Тело гораздо сильнее и умнее, чем мы думаем. Оно создано для восстановления, роста и адаптации.

Главное — давать ему правильные сигналы (еда, движение, отдых). А книга как раз про это. Перечитываю с огромным удовольствием.

А вы знали про эту способность печени?