🍗 Рецепту 29 лет! И он до сих пор выручает меня.

Когда у нас появилась микроволновка и книга рецептов для неё, прижился только один — вариант грузинского блюда — чахохбили.

Тогда мы были молодой семьёй: малыш, муж на работе, забот полон рот. А с этим рецептом всё просто — сложила ингредиенты, включила таймер и можно не заглядывать даже!

✅ Этот вариант без обжаривания идеально подходит для снижения или поддержания веса!

🍲 Чахохбили, которое готовится само.

Что понадобится:

Курица — 700г-1 кг (любые части)
•1 морковь и 2 большие луковицы
• 3–4 зубчика чеснока
• Соль, перец, сухие травы, хмели-сунели или уцхо-сунели
• чайная ложка оливкового масла — по желанию
• Вкусные мясистые помидоры (можно протёртые из банки)-1-2 шт
• Томатная паста-1-2 ст ложки

Любите поострее — добавляйте больше перчика. 🌶️ Но при проблемах с ЖКТ и для детского питания лучше обойтись без него.

Как готовить:

Всё складываем в глубокую посуду ( будет бурлить) для микроволновки, перемешиваем, накрываем крышкой и ставим таймер на 35 минут. Если мощность небольшая, то 40–45 минут.

🍀 В готовое блюдо положить свежую зелень.

✅ Самое удобное — это блюдо можно использовать как настоящий кулинарный конструктор!
И худеть будет совсем не скучно ☺️

🍽 Сегодня подайте с гречкой, завтра — с перловкой или макаронами: ароматная подливка объединит любой гарнир.

🏠 Вот уже 29 лет этот простой рецепт выручает нас, когда хочется вкусной домашней еды без лишних хлопот, долгого стояния у плиты и горы посуды!

А вы сами любите готовить? Ставьте + или - в комментариях 👇