ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.21▲ 50,0 %+7 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.130▼ 78,9 %было 703
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 15,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 8,4 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+7подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 8,0 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 03:30 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
💧 ПОЧЕМУ В КИТАЕ ДАЖЕ ОБЫЧНЫЙ СТАКАН ВОДЫ СЧИТАЮТ ЧАСТЬЮ СЕКРЕТА ДОЛГОЛЕТИЯ? 🇨🇳🌿 Представьте: утро, чашка тёплой воды, несколько спокойных глотков — и день начинается без спешки. В Китае эта привычка давно стала частью повседневной культуры заботы о себе. В традиционной китайской медицине считают, что тёплая вода помогает поддерживать гармонию Инь и Ян и заботиться о пищеварении. А может, именно нам всем не хватает таких простых ритуалов в ежедневной суете? ✨ 🍵 5 простых правил водного ритуала: 🌅 1. Начните утро с воды. Стакан тёплой воды после пробуждения поможет восполнить жидкость после ночного сна. 🌡 2. Выбирайте комфортную температуру. Часто рекомендуют воду около 37–55 °C. Главное — не пить обжигающе горячую! 💧 3. Пейте небольшими глотками. Не нужно торопиться или выпивать много воды за один раз. 🍽 4. Не бойтесь пить во время еды. Несколько глотков воды не мешают нормальному пищеварению. 🌙 5. Прислушивайтесь к себе вечером. Если вода перед сном мешает спать из-за ночных походов в туалет, пейте большими порциями чуть раньше. ❤️ Маленькая привычка — ежедневная забота о себе! Не нужно усложнять: чистая питьевая вода, комфортная температура и регулярность — уже хороший шаг к поддержанию водного баланса. 💬 А вы знали об этой китайской привычке? Пьёте воду утром или первым делом тянетесь за кофе? ☕️
Примерная схема приема по дням и этапам Месяц 1: ЭТАП «РЕГУЛЯЦИЯ» (Дни 1–30) Цель: снятие стресса, баланс нервной системы, поддержка иммунитета. 💧 Важно: Ежедневно необходимо выпивать достаточное количество теплой чистой воды. • Эликсир «Феникс» ⚖️Количество: по ½ бутылочки 🕕Время приема: утром натощак (за 15–30 минут до еды), подержать под языком 3–5 минут перед проглатыванием. • Капсулы «Линчжи» ⚖️Количество: по 1 капсуле 1 раз в день. 🕛Время приема: в обеденное время (около 12:00–13:00) за час до еды, запивая теплой водой.
Месяц 2: ЭТАП «ОЧИСТКА» (Дни 31–60)
Цель: очищение кишечника, улучшение реологических свойств крови и микрофлоры. 💧 Важно: Ежедневно необходимо выпивать достаточное количество теплой чистой воды для эффективного выведения токсинов. • Эликсир «Санцин» ⚖️Количество: по ½ бутылочки. 🕕 Время приема: утром натощак или на ночь (держать под языком, затем запить водой). • Фруктовая паста «Роза» ⚖️Количество: по 1 чайной ложке 3 раза в день. 🕕🕑🕕Время приема: во время или перед едой (можно добавлять в чай или теплую воду). • Капсулы «Сюэчинфу» ⚖️Количество: по 1 капсуле 1 раз в день. 🕑Время приема: через 20 минут после еды, запивая стаканом воды.
Месяц 3: ЭТАП «ВОССТАНОВЛЕНИЕ» (Дни 61–90)
Цель: восполнение ресурсов организма, минерального баланса и укрепление систем. 💧 Важно: Ежедневно необходимо выпивать достаточное количество теплой чистой воды. • Эликсир «Три драгоценности» ⚖️Количество: по ½ бутылочки 🕕Время приема: утром или на ночь, задерживая под языком. • Кальций «Хайцао Гай» ⚖️Количество: по 2 капсулы 2 раза в день. 🕕🕛Время приема: после обеда и ужина, запивая большим стаканом теплой воды.
🌿 FOHOW, FOHOW… А ЧТО ТАКОЕ FOHOW?! ДРУЗЬЯ!!! Это СИС-ТЕ-МА! ☯️ 👇 РЕГУЛЯЦИЯ → ОЧИСТКА → ВОССТАНОВЛЕНИЕ Именно через эти три направления можно рассказать о комплексном подходе к продукции FOHOW, познакомиться с продуктами компании и понять, какую роль каждый из них занимает в общей концепции. Давайте разберёмся простыми словами! 💚 ☯️ 1️⃣ РЕГУЛЯЦИЯ — НАЧИНАЕМ С БАЛАНСА Стресс, недосып, эмоциональные нагрузки и постоянная спешка — всё это влияет на наше самочувствие. Поэтому забота о себе начинается с восстановления режима сна, полноценного отдыха и внимания к своему эмоциональному состоянию. 💊 Какие продукты FOHOW относятся к этому этапу? 🍄 ЛИНЧЖИ — продукт на основе гриба линчжи (рейши), известного в традициях восточной медицины. 🔥 ЭЛИКСИР ФЕНИКС — Основной регулирующий продукт, рекомендуемый при нарушении работы дыхательной системы, почек и печени, ускоряет процессы восстановления организма после физической и умственной нагрузки, приводит в баланс все системы организма. Повышает клеточный иммунитет, обладает ярковыраженным эффектом при онкологии, особенно в период радио- и химиотерапии. Каждый из этих препаратов уникален - ЛИНЧЖИ восстанавливает разорванные мозговые связи, а ФЕНИКС стирает инграммы - память мозга о перенесенном стрессе. На фоне регуляции продолжаем процесс исцеления. 🌿 2️⃣ ОЧИСТКА — УДЕЛЯЕМ ВНИМАНИЕ ПИЩЕВАРЕНИЮ И КРОВООБРАЩЕНИЮ Следующий этап — забота о нормальной работе пищеварительной системы и поддержание здоровья организма. 💊 Продукты FOHOW этого направления: 🌱 ЭЛИКСИР САНЦИН — Направленно очищает кишечник, выводит токсины из всего организма, выводит жиры и липиды из крови, адсорбирует и выводит из организма различные виды токсичных веществ, снижает вязкость крови, восстанавливает баланс ИНЬ и ЯН, нормализует кислотно-щелочной баланс. Происходит полная очистка организма, устраняются недостаточности различных органов и систем. 🌹 ФРУКТОВАЯ ПАСТА РОЗА — обладает эффектом двунаправленной регуляции кишечника, повышается перистальтика и устраняет дисбактериоз. Фруктовая паста «Роза Феникс» заметно улучшает проходимость кишечника и состояние кожи, замедляет процессы старения организма. ❤️ СЮЭЧИНФУ — разжижает кровь и растворяет тромбы благодаря природному соевому ферменту (наттокиназе). Укрепляет сосуды, делает их более эластичными и защищает от ломкости. Защищает клетки и повышает иммунитет за счет мощного антиоксиданта — экстракта виноградных косточек. Помогает восстановиться после проблем с давлением, повышенным холестерином и сахаром в крови. 🌿 3️⃣ ВОССТАНОВЛЕНИЕ — ЗАБОТА О РЕСУРСАХ ОРГАНИЗМА После разговора о регуляции и очищении переходим к третьему направлению — восстановлению и поддержанию организма. 💊 Главный продукт этого этапа в концепции FOHOW: ✨ ЭЛИКСИР «ТРИ ДРАГОЦЕННОСТИ» В состав продукта входят «три драгоценности» традиционной китайской медицины: кордицепс китайский, линчжи, шиитаке (сянгу) и экстракт черных горных муравьёв. Укрепляет «меридиан почек и лёгких», усиливает «энергию Ян».. 🦴 ХАЙЦАО ГАЙ — Уникальная биоформула абсолютно безопасного легко усваиваемого кальция из экологически чистых морских зеленых водорослей. Регулярное использование продукта позволяет восстановить нормальный уровень кальция в организме. Содержит 73 необходимых организму минералов, витаминов, микроэлементов и аминокислот для более сбалансированного питания организма. Обладает нейтральным кислотно-щелочным балансом PH=7, не раздражает слизистую оболочку желудка. 💚 КРАТКАЯ ШПАРГАЛКА ☯️ РЕГУЛЯЦИЯ — ЛИНЧЖИ + ЭЛИКСИР ФЕНИКС. 🌿 ОЧИСТКА — САНЦИН + ФРУКТОВАЯ ПАСТА РОЗА + СЮЭЧИНФУ. ✨ ВОССТАНОВЛЕНИЕ — ЭЛИКСИР «ТРИ ДРАГОЦЕННОСТИ» + ХАЙЦАО ГАЙ. Это схема знакомства с продуктами в рамках концепции FOHOW, а не универсальная медицинская программа, которую необходимо проходить каждому человеку. 💬 О КАКОМ ЭТАПЕ ВЫ ХОТЕЛИ БЫ ПО ЗНАКОМИТСЯ? ☯️ РЕГУЛЯЦИЯ 🌿 ОЧИСТКА ✨ ВОССТАНОВЛЕНИЕ Напишите в комментариях — какой этап интересен вам больше всего? #FOHOW #ЗнакомствоСFOHOW #Регуляция #Очищение #Восстановление #ПродукцияFOHOW
🔥 ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАЛЬЗАМ ЯН-ШЭН FOHOW (ФЕНИКС) — ТЕПЛО, КОМФОРТ И ЗАБОТА О ВАШЕМ ТЕЛЕ! 🌿 Знакомо чувство, когда после рабочего дня ноет спина, шея затекает, суставы напоминают о себе, а после тренировки мышцы просят отдыха? Познакомьтесь с энергетическим бальзамом Ян-Шэн FOHOW — средством для наружного применения, которое может стать полезным дополнением к вашему ежедневному уходу за телом. 🔥 ЧТО ВХОДИТ В СОСТАВ? Бальзам содержит растительные экстракты и другие компоненты, которые входят в состав формулы: 🌿 Ресвератрол — мощнейший антиоксидант 🌲 Экстракт коры французской морской сосны (пикногенол) — растительный компонент, содержащий полифенолы. 🍏 Компоненты швейцарского яблока, помогает защищать кожу от вредных воздействий 🌱 Экстракты трав традиционной китайской медицины (ТКМ): · Китайская корица — придаёт согревающий эффект. · Куркума — известна своими антиоксидантными свойствами. · Сибирский женьшень (элеутерококк) — традиционно используется в средствах для поддержания тонуса. · Полынь — применяется в традиционных средствах для ухода за телом. · Лигустикум — традиционно используется в восточных массажных составах. · Ангелика — применяется в растительных средствах для ухода за кожей. 💛 В сочетании эти компоненты дополняют формулу бальзама, обеспечивая уход за кожей и согревающий эффект. ✨ ГЛАВНЫЕ СВОЙСТВА И ОСОБЕННОСТИ 🔥 1. БЫСТРОЕ СОГРЕВАЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ Ощущение тепла может появиться уже через 10–30 секунд после нанесения. Бальзам подходит для согревающего массажа после рабочего дня или физических нагрузок. 💚 2. ЗАБОТА О СПИНЕ, МЫШЦАХ И СУСТАВАХ Массаж с бальзамом может помочь создать ощущение комфорта при мышечном напряжении после длительного сидения или тренировок. 🌿 3. ТРАДИЦИИ ВОСТОЧНОГО УХОДА В традиционных восточных практиках массаж связывают с концепцией энергетических каналов — меридианов. ✨ 4. КРАСОТА И УХОД ЗА КОЖЕЙ Массаж с бальзамом может дополнить привычный уход за кожей, сделав его приятным ритуалом заботы о себе. 🏃 5. ДЛЯ АКТИВНОЙ ЖИЗНИ И СПОРТА После тренировки, долгой прогулки или насыщенного рабочего дня согревающий массаж может стать приятным способом расслабиться и уделить внимание уставшим мышцам. 💆КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ БАЛЬЗАМ? 1️⃣ Перед первым применением проверьте индивидуальную переносимость на небольшом участке кожи. 2️⃣ Нанесите небольшое количество средства на необходимый участок тела. 3️⃣ Мягко распределите массажными движениями, следуя инструкции производителя. 4️⃣ Используйте только наружно. Избегайте попадания в глаза и на слизистые, не наносите на повреждённую кожу. 💛 ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАЛЬЗАМ ЯН-ШЭН FOHOW — маленький ритуал заботы о себе каждый день! 📩 Хотите узнать больше о составе, свойствах и способах применения? Напишите мне в личные сообщения — с удовольствием расскажу подробнее! #FOHOW #ЯнШэн #ЭнергетическийБальзам #Феникс #УходЗаТелом #Спорт #Массаж #ЗаботаОСебе
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
