Руки забиваются раньше груди? Значит, бабочка работает не туда.

Проверь три вещи:
— рукояти на уровне середины груди
— лопатки сведены, грудь вверх
— локти примерно под 70°, плечи не поднимаем

Если всё равно чувствуешь руки или передние дельты, подними грудь чуть выше. Нагрузка уйдёт в грудь.

Персональные тренировки в Москве. Напиши «ТЕХНИКА» в директ, поставим технику вживую.