🌙 Просто доверься мне на 45 минут...
💌 Дорогой друг,если ты чувствуешь, что внутри всё сжимается от тяжести… если тебе по-настоящему больно, грустно и страшно, а попросить о помощи почему-то кажется почти невозможным — знай:
Я здесь. И я тебя слышу. ❤️
Иногда самое трудное — просто сказать: «Мне тяжело».
И не нужно быть сильным, чтобы признать эту усталость. Если ты сейчас именно там — если внутри будто всё надломилось, если тревога не даёт спокойно дышать, а тело будто кричит о том, что ему тяжело, — пожалуйста, не оставайся с этим один на один. 🥺🫂
В последнее время ко мне всё чаще стали приходить люди с депрессией, с такой глубокой внутренней болью, что её тяжело даже назвать словами.
И ещё — люди, у которых неожиданно появилась ограниченная подвижность: невыносимая боль в спине, ногах, пояснице.
Боль долго не проходит, запись к врачу есть, но ждать приходится долго, и от этого внутри всё сжимается от страха и паники за своё здоровье.
Я вижу, как много смелости нужно, чтобы просто держаться, пока ждёшь помощи.
И глядя на эти истории, я вдруг очень захотела просто пригласить: ПРИХОДИ!
Пусть это будет место, где не нужно держать лицо, где можно выдохнуть и честно сказать:
«Я сейчас не справляюсь». 😌
Я понимаю, как бывает страшно перед встречей.
Бывает, человек записывается, а потом внутри поднимается тревога, и хочется найти хоть какой-то повод, чтобы всё отменить.
Это не про слабость — это про то, как сильно мы бережём себя. Со мной не нужно сразу «выкладывать всё».
Можно начать с одной фразы. Можно просто помолчать или поплакать — и это тоже будет частью разговора.
Люди раскрываются постепенно, потому что чувствуют себя в безопасности: здесь не торопят, не осуждают и не обесценивают то, что болит. 🤗
Давай познакомимся? 🤗
Меня зовут Анастасия Клопкова. Я психолог‑практик, нейрокоуч и специалист по работе с посттравматическим синдромом.
В своей терапии я использую нейротехники исцеления, нейрокоучинг, звуки поющих чаш и другие инструменты.
Для меня важно видеть человека целиком: так я замечаю как переплетаются телесные ощущения, скрытые переживания и мысли, и как через эту связь можно бережно подойти к тому, что причиняет боль. 💫
Я приглашаю тебя на консультацию — поговорим про любую тему, которая сейчас тревожит, про любую острую или хроническую боль в теле.
Не нужно заранее всё раскладывать по полочкам: достаточно просто прийти и выдохнуть. 😌
Всего 45–50 минут — и мы вместе постараемся немного уменьшить эту тяжесть: снизить тревогу, унять страхи, убрать часть напряжения, вернуть хотя бы маленькое чувство опоры. 🧘
Если ты:
✅ живёшь с хронической болью, сильным дискомфортом или ограниченной подвижностью;
✅ чувствуешь, будто застрял и не понимаешь, как сделать хоть один шаг вперёд;
✅ боишься просить о помощи, но чувствуешь, что дальше так быть не должно, — этот шаг можно сделать прямо сейчас.
🙏 Взамен я прошу только одно: после консультации поделиться честным отзывом и, если почувствуешь, что это было полезно, порекомендовать меня тому, кому тоже нужна поддержка.
Пиши хочу на консультацию в личку либо в комментарии 📩
💌 Дорогой друг,если ты чувствуешь, что внутри всё сжимается от тяжести… если тебе по-настоящему больно, грустно и страшно, а попросить о помощи почему-то кажется почти невозможным — знай:
Я здесь. И я тебя слышу. ❤️
Иногда самое трудное — просто сказать: «Мне тяжело».
И не нужно быть сильным, чтобы признать эту усталость. Если ты сейчас именно там — если внутри будто всё надломилось, если тревога не даёт спокойно дышать, а тело будто кричит о том, что ему тяжело, — пожалуйста, не оставайся с этим один на один. 🥺🫂
В последнее время ко мне всё чаще стали приходить люди с депрессией, с такой глубокой внутренней болью, что её тяжело даже назвать словами.
И ещё — люди, у которых неожиданно появилась ограниченная подвижность: невыносимая боль в спине, ногах, пояснице.
Боль долго не проходит, запись к врачу есть, но ждать приходится долго, и от этого внутри всё сжимается от страха и паники за своё здоровье.
Я вижу, как много смелости нужно, чтобы просто держаться, пока ждёшь помощи.
И глядя на эти истории, я вдруг очень захотела просто пригласить: ПРИХОДИ!
Пусть это будет место, где не нужно держать лицо, где можно выдохнуть и честно сказать:
«Я сейчас не справляюсь». 😌
Я понимаю, как бывает страшно перед встречей.
Бывает, человек записывается, а потом внутри поднимается тревога, и хочется найти хоть какой-то повод, чтобы всё отменить.
Это не про слабость — это про то, как сильно мы бережём себя. Со мной не нужно сразу «выкладывать всё».
Можно начать с одной фразы. Можно просто помолчать или поплакать — и это тоже будет частью разговора.
Люди раскрываются постепенно, потому что чувствуют себя в безопасности: здесь не торопят, не осуждают и не обесценивают то, что болит. 🤗
Давай познакомимся? 🤗
Меня зовут Анастасия Клопкова. Я психолог‑практик, нейрокоуч и специалист по работе с посттравматическим синдромом.
В своей терапии я использую нейротехники исцеления, нейрокоучинг, звуки поющих чаш и другие инструменты.
Для меня важно видеть человека целиком: так я замечаю как переплетаются телесные ощущения, скрытые переживания и мысли, и как через эту связь можно бережно подойти к тому, что причиняет боль. 💫
Я приглашаю тебя на консультацию — поговорим про любую тему, которая сейчас тревожит, про любую острую или хроническую боль в теле.
Не нужно заранее всё раскладывать по полочкам: достаточно просто прийти и выдохнуть. 😌
Всего 45–50 минут — и мы вместе постараемся немного уменьшить эту тяжесть: снизить тревогу, унять страхи, убрать часть напряжения, вернуть хотя бы маленькое чувство опоры. 🧘
Если ты:
✅ живёшь с хронической болью, сильным дискомфортом или ограниченной подвижностью;
✅ чувствуешь, будто застрял и не понимаешь, как сделать хоть один шаг вперёд;
✅ боишься просить о помощи, но чувствуешь, что дальше так быть не должно, — этот шаг можно сделать прямо сейчас.
🙏 Взамен я прошу только одно: после консультации поделиться честным отзывом и, если почувствуешь, что это было полезно, порекомендовать меня тому, кому тоже нужна поддержка.
Пиши хочу на консультацию в личку либо в комментарии 📩
Просмотры: 14