ВАГИНАЛЬНЫЙ МЕТЕОРИЗМ: очередная женская тема, о которой молчат🤐

Неловко об этом говорить, но почти каждая женщина с этим сталкивалась. Лишние звуки выбивают из момента, заставляют напрячься и уйти в голову, вместо того чтобы быть в теле.
С одной стороны — это естественный процесс. Тело просто вытесняет захваченный воздух. И в норме это не должно причинять неудобств. Обычно думают: «ну, воздух попал, ничего страшного».

С другой — когда звуки становятся слишком частыми и преследуют в самые деликатные моменты: во время с*кса, на йоге, на тренировке или даже просто при ходьбе… стоит обратить на это внимание, ведь — причина глубже.

Почему это происходит?

Чаще всего проблема возникает из-за:
🔸 слабых мышц тазового дна
🔸 пролапса или загиба матки в сочетании со слабыми аногенитальными мышцами
🔸 хронических воспалительных заболеваний

И особенно важно: тазовое дно реагирует на наши гормоны. Поэтому вагинальный метеоризм может появляться не только во время близости, но и в период овуляции, и в разные фазы менструального цикла.

Проблема может возникнуть после:
• нескольких родов
• рождения крупного ребёнка
• нескольких абортов
• малоподвижного образа жизни и сидячей работы
• подъема тяжести.

Часто вагинальный метеоризм сопровождается и другими неприятными симптомами: недержанием, геморроем, болями и дискомфортом во время полового акта.

Можно ли это лечить?

Да, существует два пути: оперативный и консервативный. Второй способ включает тренировки и упражнения для укрепления мышц тазового дна. Хорошо функционирующее тазовое дно не позволит всосать много воздуха во влагалище во время активности. Потому что вагинальное пространство сформированное и узкое за счёт хорошего тонуса в состоянии покоя.

На занятиях по методике EroTraverse мы не делаем отдельных «упражнений от звуков». Мы работаем комплексно:

✅ Раскачиваем таз, убирая блоки и зажимы в тазобедренных суставах, крестцово-подвздошном сочленении.
✅ Учимся диафрагмальному дыханию — именно оно восстанавливает связь между диафрагмой и тазовым дном
✅ Убираем зажимы и спазмы в глубоких мышцах
✅ Нормализуем внутрибрюшное давление
✅Снижаем кортизол — потому что на фоне стресса тазовое дно всегда «убегает» в гипертонус или полный провал
✅ Улучшаем кровоток в органах малого таза, влияя на гормональный фон, и настроение в целом.

Вы удивитесь, как быстро меняется ситуация, когда вы начинаете работать с телом комплексно: дыхание, осанка, положение таза, глубокие мышцы, гормоны.

Занимайте свои места. Полетели!))))

Воскресенье с 18.00 до 20.00
Вторник с 14.00 до 16.00

Запись в ЛС