Как выглядит ситуация, когда человек выпадает из реальности💁‍♀️

Это не особенность человека, как личности. Это следствие- искажение реальности- про себя, про других людей и про мир в целом. Здесь важно поддерживать себя фактами и напоминать себе главное:

Будущее не поддаётся твоему контролю! Даже не трать на это силы и энергию.
Ни один человек не может быть уверен на 100% ни в чем. Ни каким будет завтрашний день, ни как сложатся его отношения с другими людьми ( ребенок, партнер, друг, супруг или супруга)

Значит ли это, что мы бессильны? Конечно НЕТ!! Это не значит, что мы бессильны. Это значит, что наша сила не в попытках контролировать и управлять будущем, а в принятии и проживании настоящего( каким бы оно не рисовалось и было)

Но🔥Мы точно можем научиться осознавать и контролировать:
✨что мы делаем прямо сейчас
✨как мы говорим с собой
✨как мы заботимся о себе в эту самую минуту настоящего ✨как мы дышим прямо сейчас

Наше будущее строится не из тревоги о нём; а из маленьких шагов в настоящем.