🥗 Завтрак 🍽☕

Пати Буррато с курицей и сыром.

Приятного аппетита!

Завтрак — мой любимый приём пищи! 😋
И да, я разрешаю себе на завтрак всё. 🤗
Но есть одно золотое правило: белок + клетчатка должны быть в каждой тарелке.

Я не считаю калории, не готовлю себе отдельно и не сижу на диетах. Просто следую своей системе:
✔️ 3 приёма пищи
✔️ Без перекусов (стараюсь)
✔️ Белок и клетчатка в каждом приёме
✔️ Без углеводов (убираю из рациона сладости и выпечку)
✔️ Вода обязательно — 2,5 литра

Всем хорошего дня и прекрасного настроения!🫶🍁