СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.37▲ 76,2 %+16 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.292▼ 25,8 %было 419
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.24▲ 3,5 %было 23
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.65,1 %▼ 45,7 п. п.пунктир — было 110,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,9▼ 23,1 %было 2,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+16подписчиков за период
+12 самый большой прирост · 20 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
292просмотров за период▼ 25,8 %
Средний охват поста — 24 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 13:45 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Спасибо вам за чудесную атмосферу и отличную совместную работу! ❤️
Сегодня мы хорошо поработали над раскрытием грудного отдела, уделили внимание подъязычным мышцам и подъязычной кости, выполнили приёмы остеоформинга и упражнения для раскрытия глаз. ✨
Получилась замечательная комплексная тренировка для лица, шеи и осанки! 💚
🌸 ВАША ЛИЧНАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА — С ЛЮБОВЬЮ К ВАШЕМУ ЛИЦУ! Утро. Вы дома. Возможно, уже выпита чашечка любимого кофе. И вот оно — то самое мгновение, когда вы чувствуете: хочется посвятить время себе, любимой. 💗 Вы включаете видеозапись гимнастики для лица и слышите знакомый голос: «Доброе утро, …! Ну что, начнём?» И вместо многоточия звучит ваше имя. Вы невольно улыбаетесь. Потому что это не случайное видео из интернета. Это ваша тренировка. С вашим именем. С моими объяснениями. С упражнениями, которые я подобрала именно для вас. А может быть, вам больше нравится заниматься вечером? Когда все дела закончены, можно выдохнуть и спокойно побыть наедине с собой. Здесь не нужно подстраиваться под расписание, искать сохранённые когда-то упражнения или торопиться за другими участницами. Вы включаете свою запись тогда, когда удобно именно вам. 🌷 🌿 А НАЧИНАЕТСЯ ВСЁ С НАШЕГО ЗНАКОМСТВА. Вы присылаете мне фотографии анфас и в профиль. Если захотите — небольшое видео. Не волнуйтесь: фотографии нужны мне не для того, чтобы оценивать вашу внешность, а чтобы внимательнее познакомиться с особенностями вашего лица. Вы рассказываете, что сейчас вас беспокоит, какие изменения хотелось бы увидеть, каким зонам уделить больше внимания. Я обращаю внимание на осанку, положение головы, особенности лица. Учитываю ваши пожелания, возможности здоровья, привычный ритм и даже темперамент. И на основе всего этого создаю и записываю вашу собственную комплексную тренировку. 🌸 ЧТО В НЕЙ ОСОБЕННОГО? Я не просто показываю упражнения. Я разговариваю с вами, обращаюсь по имени, напоминаю о расправленных плечах, положении головы, шеи и языка, когда это важно для движения. Подсказываю, как расположить пальчики, куда направить внимание, какие мышцы постараться почувствовать. И, конечно, использую свои любимые образы! Помните? «Пальчики — как в тёплый шоколад…» 🍫 А если вы только начинаете знакомство с гимнастикой для лица — это тоже прекрасно! Я объясняю движения подробно, чтобы вы могли постепенно разобраться в них и научиться чувствовать работу мышц. Что-то не получилось с первого раза? Можно остановить запись, вернуться к объяснению, повторить движение. Никто вас не торопит. Мне хочется, чтобы гимнастика была для вас не экзаменом на правильность, а приятным временем заботы о себе. Чтобы в какой-то момент вы подумали: «Как же хорошо! Это время — только моё!» 💗 🌷 ВЫ САМИ ВЫБИРАЕТЕ, КАК ВАМ УДОБНЕЕ ЗАНИМАТЬСЯ. ✨ Одна комплексная тренировка на 40–50 минут — если любите заниматься обстоятельно, не торопясь. ✨ Или две разные записи примерно по 20 минут: утренняя и вечерняя. Утром — одна практика, вечером — другая. Каждая со своей последовательностью упражнений. И самое главное — записи остаются у вас без ограничения по времени. Вы можете заниматься по ним месяц, два или дольше. Возвращаться к упражнениям, переслушивать мои подсказки и постепенно делать гимнастику привычной частью своей жизни. А если со временем захочется обновить комплекс или уделить внимание другим зонам лица, вы сможете снова обратиться ко мне. Мы обсудим ваши новые пожелания, и я подготовлю следующую индивидуальную тренировку. Но это только по вашему желанию. Ваша первая запись никуда не исчезнет. 🌸 💗 ВАША ЛИЧНАЯ ГИМНАСТИКА В ЗАПИСИ В ней будет всё, о чём мы договоримся во время знакомства: подобранные для вас упражнения, подробные объяснения, мои подсказки и обращение по имени. 🎥 На выбор — одна тренировка на 40–50 минут или две разные практики примерно по 20 минут. Стоимость — 4 000 ₽. 💌 Если вам хочется иметь свою собственную гимнастику для лица, созданную с вниманием к вашим особенностям, напишите мне в личные сообщения. Расскажите, чего вам хотелось бы добиться, даже если пока не знаете, с каких упражнений начать. Мы познакомимся, всё обсудим, и я с удовольствием создам тренировку именно для вас. 🌷 🌸 Мы не боремся с возрастом. Мы красиво взрослеем!
Спасибо вам за тёплую атмосферу, гармонию, улыбки и то внутреннее солнышко, которым мы сегодня делились друг с другом! ☀️🥰
Сегодня мы уделили внимание плечевому поясу, раскрытию грудного отдела и особенно нашей платизме! Столько интересных и необычных упражнений для неё выполнили — думаю, сегодня она нам очень благодарна! 😍💚
Работали над раскрытием лица, со скуловыми и щёчными мышцами, мягко освобождали ткани в области ушных раковин. И, конечно, не забыли про мышцы вокруг глаз и лоб!
Я благодарна каждой из вас за доверие, старание и эту удивительную атмосферу наших встреч! ❤️
А какое упражнение или ощущение сегодня особенно запомнилось вам? Поделитесь, мне очень интересно! 🥰🌷
ПОЧЕМУ Я НЕ ПРОСТО ПОКАЗЫВАЮ УПРАЖНЕНИЯ, А УЧУ ЧУВСТВОВАТЬ СВОЁ ЛИЦО? 💚
Девочки, сегодня хочу рассказать вам немного больше о себе. Не только о дипломах и сертификатах, но и о том, почему я именно так провожу свои занятия. 🌷
По образованию я медицинская сестра (работала в отделении реанимации новорожденных) и учитель-логопед. У меня среднее медицинское и высшее педагогическое образование.
Более 17 лет я работала с детьми с тяжёлыми нарушениями речи в коррекционном детском саду. Позже открыла самостоятельную онлайн-практику логопеда-дефектолога, которую продолжаю и сегодня.
Ещё 2 года работала логопедом-реабилитологом в центре для детей с ограниченными возможностями здоровья.
И знаете, чему меня научила эта профессия?
Одно и то же движение можно объяснить десятком разных способов. Но важно найти тот, который человек действительно поймёт и почувствует.
Логопедия всегда была для меня творчеством. Мы придумывали образы, использовали сравнения, включали воображение, превращали сложные задания в понятные и увлекательные.
Я привыкла искать не просто правильные слова, а такие, которые помогают человеку представить движение и выполнить его осознанно.
Эту любовь к образам и ассоциациям я принесла и в гимнастику для лица. ❤️
Поэтому на моих тренировках вы не просто повторяете движения за тренером. Мы учимся замечать ощущения, понимать, какие мышцы включаются в работу, а где важно расслабиться.
За этим подходом стоит и специальная подготовка:
🌿 Диплом «Специалист по фейсбилдингу (тренер)» и квалификационный сертификат.
🌿 Дополнительное обучение по нейропсихологической диагностике и реабилитации, афазиологии и олигофренопедагогике.
🌿 Курсы RESET 1 и RESET 2 по работе с височно-нижнечелюстным суставом.
🌿 Членство в Международной ассоциации тренеров по гимнастике лица.
Я продолжаю учиться, потому что для меня важно, чтобы каждое упражнение было не просто набором движений, а понятной и осознанной практикой.
И когда ученицы пишут:
«Ваши занятия всегда наполнены интересными ассоциациями, которые мне действительно помогают», —
я понимаю, что мой многолетний опыт и любовь к творчеству нашли своё продолжение. 💚
Так складывается мой подход «Пробуждение лица» — через внимание, образы, ощущения и бережную заботу о себе.
Мы не боремся с возрастом. Мы красиво взрослеем! 🌿
Спасибо за ваши улыбки, старание, результаты и такую тёплую, уютную атмосферу! 🥰
Сегодня у нас было столько интересного! Мы начали с пальчиков, кистей, локтей и плечевых суставов, освобождали плечевой пояс от напряжения. Поработали с мышцами шеи, платизмой, подъязычными мышцами и, конечно, со всеми мышцами лица.
Особое внимание уделили скулам, носу и височным мышцам. А наши «бегущие пальчики» подарили удивительные ощущения — мы буквально почувствовали, как приподнимаются внешние кончики бровей! 😍
И ещё сегодня говорили о том, что гимнастика для лица — это не только движения мышц, но и тонкая работа нервной системы, нашего мозга и ощущений. 💚
Спасибо вам, мои хорошие, за этот вечер! Обнимаю каждую! ❤️🌷
А теперь поделитесь, девочки: какое упражнение сегодня подарило вам настоящий ВАУ-эффект? 😍 Что особенно удивило или порадовало? Очень интересно узнать ваши впечатления! 💚
Ну что, красотки, пришло время узнать правильные ответы! 😍
Спасибо всем, кто поиграл! 💕 Давайте проверим, насколько хорошо мы знаем русский язык. Некоторые слова умеют удивлять не хуже отражения в зеркале после хорошего ухода! 😉😂
🌷 1. НаращЁнные ресницы — Б.
Правильно говорить «наращённые», а не «нарощенные».
Вот так! Ресницы нарастили, а грамотность заодно подтянули! 😂
🌷 2. КрасИвее — А.
Ударение падает на И.
Именно так: «Сегодня ты ещё красИвее, чем вчера!» 😍
🌷 3. КрЕмы — А.
Правильно — крЕмы, а не «кремА».
Кремов на полочке может быть много, но ударение у них одно! 🤭💄
🌷 4. БаловАть себя уходом — Б.
Ударение падает на последнюю А.
И баловАть себя, между прочим, иногда очень даже полезно! ❤️
🌷 5. Мои тренеры — А.
Литературная норма — «мои тренеры», а не «мои тренера».
И пусть наши тренеры помогают нам становиться ещё прекраснее! 💪🌸
✨ ИТОГО: 1Б, 2А, 3А, 4Б, 5А.
Ну что, девочки, сколько правильных ответов у вас получилось? 😍
Пишите в комментариях свой результат: 5 из 5, 4 из 5 или, может быть, сегодня русский язык решил вас немного удивить? 😂💕
Главное — мы не только хорошеем, но и узнаём что-то новое! ❤️🌷
— Бабуль, тебе 85 лет, а ты всё хорошеешь! В чём секрет? 😍
— В гимнастике для лица, внученька! И дед твой уже заинтересовался!
— Правда?! А он что делает?
— Вчера смотрю: стоит перед зеркалом, глаза выпучил, щёки надул, губы трубочкой вытянул! Я чуть не прослезилась от счастья — наконец-то приобщился к красоте! 😂
Тут дедушка из кресла возмущённо:
— МАТРЁНА! Я НЕ ГИМНАСТИКУ ДЕЛАЛ! Я ЧИХНУТЬ ПЫТАЛСЯ!!! 🤧🤣
Бабушка, невозмутимо:
— А какая разница, Петрович? Главное — мышцы лица работают! 😂😂😂
❤️ А МЫ, ДЕВОЧКИ, НЕ БУДЕМ ЖДАТЬ, ПОКА ЗАХОЧЕТСЯ ЧИХНУТЬ! 🤣
🌸 СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ ПРИГЛАШАЮ ВАС НА ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ЛИЦА!
🕘 21:00 по Москве
💻 Zoom и ВК Звонки
💰 222 рубля, оплата до 20:00 по Москве
Будем тренировать мышцы лица с удовольствием и улыбкой! 😍❤️
А ваши мужчины уже пробовали повторять за вами упражнения? 😂💕
