СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.11▲ 10,0 %+1 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.241▼ 42,6 %было 428
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.1было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5▼ 25,2 %было 6
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.42,8 %▼ 20,2 п. п.пунктир — было 62,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.0,41 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.7,7▼ 19,0 %было 9,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков с начала наблюдения
+1 самый большой прирост · 20 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
241просмотров за период▼ 42,6 %
Средний охват поста — 5 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,41 %ER = реакции ÷ просмотры
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:47 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
И напиши 📝одно слово, которое ты скажешь себе сегодня на этой дороге: «тишина🤫», «дом🏠», «достаточно🙅♀️», «медленно 🦥». Пусть оно станет твоим маленьким якорем ⚓.
А теперь расскажи про свою «ту самую» прогулку. 🍂 Поделись в комментариях одной деталью 🔩, которая делает твою дорогу домой особенной: запах мокрого 💦 асфальта ➖, фонарь 🏮, который светит ровно в твой подъезд, любимая скамейка , где ты всегда делаешь паузу 🐾, или даже просто тот момент, когда ты наконец‑то снимаешь рабочие туфли 👠👞. Пусть это будет что‑то очень своё, без красивых слов — просто правда. 💛
🧡Шаг «Три звука улицы». Пока идёшь🚶♀️➡️ (или стоишь🧍♀️ на остановке, ждёшь лифт — подойдёт любое короткое время🚦), прислушайся и найди три разных осенних звука🔉: шуршание листьев🍃, шум дождя ☔, гул машин 🚗, чей‑то смех 😸, скрип двери 🚪. Не оценивай 😡, просто отметь: «Вот этот звук сейчас есть». Это возвращает🔄 внимание ☢️ из головы🤯в реальность 🌏.
🧡Шаг «Плечи вниз».💁♀️ Почувствуй, где сейчас живёт дневная усталость🫠. Чаще всего — в плечах 💪. Сделай один медленный вдох💆♀️ и на выдохе😮💨 мысленно «опусти» плечи чуть ниже. Представь, что ты снимаешь с них невидимый рюкзак 🎒 с делами 😏. Повтори 3 раза 💆♀️😮💨. Даже такое крошечное движение помогает нервной системе понять: «мы уже не бежим🤍».
🧡Шаг «Одно слово себе». Придумай себе одну короткую 🗣️фразу‑опору⛩️ на остаток вечера 🕕. Что тебе сейчас нужнее всего? «Я дома»🏘️, «Можно не спешить 😉», «Сегодня я сделала достаточно 🗄️». Скажи её про себя или шёпотом. Пусть она станет твоим паролем 🔑 от суеты.
С тех пор🗓️ я сделала такие прогулки🚶♂️➡️ своей маленькой привычкой🤍. Не каждый день📇, не по часу🕐— иногда это всего 10 минут 🕰️ от работы до остановки⏹️, когда я специально убираю наушники 🎧 и даю себе эту паузу ⏯️. И каждый раз после неё список📝 дел не исчезает 🧙♀️, но перестаёт казаться врагом 👾. Он становится просто списком📑— без паники😬.
У меня так было почти каждый вечер🌆 в октябре 🍁 прошлого года. 🏙️Город шумел🔊, 🍂🍁🍃листья шуршали где‑то под ногами, а я их даже не замечала🙆♀️🙇♀️ — листала ленту 📱и мысленно составляла список🗂️ на завтра. А потом случился один обычный день: телефон📲🪫 сел прямо на выходе, и я просто… пошла.🚶♀️➡️ Без подкаста🎧, без списка📑, без цели 🎯 «пройти 10 тысяч шагов». Просто шла 🚶♀️➡️и чувствовала😔, как 🥶холодный воздух💨 касается щёк🙀, как шаг👣 становится чуть тяжелее🦿 из‑за усталости, и вдруг — тише 🤫. Не снаружи 🏙️, а внутри👤.
Я тогда впервые поняла🤦♀️: прогулка🚶♀️➡️ после работы — это не про фитнес🏃♀️. Это про то, чтобы вернуть себе своё тело👥. Про то, чтобы сказать себе: «Сегодня я правда старалась🫂. Сейчас можно просто идти🚶♀️➡️».
Знаешь 🤔, бывают дни, когда ты выходишь 🚶♀️➡️из офиса 👨💻(или закрываешь ноутбук после созвонов), и кажется, что внутри всё ещё продолжает ⚒️ «работать». В голове 🤯крутится: «надо дописать»📝, «надо ответить»📞, «надо успеть»⏱️. И ты идёшь🚶♂️➡️, а сама будто не здесь🙍♀️ — всё ещё там, в задачах📚.
📝Напиши в комментариях:📂 какой твой «тёплый шаг» сегодня? 🫖🍵 «налить чай», «написать подруге 📝💕👩🦰», «просто подышать🧘♀️ 2 минуты»⏱️… Пусть это будет маленькая победа, с которой начнётся твоя неделя. 💛
