Мы учим девочек быть удобными. А потом удивляемся, почему взрослые женщины боятся заявлять о себе.🤔

«Не высовывайся».
«Будь скромнее».
«Не спорь со взрослыми».
«Не хвастайся».
«Что о тебе подумают?»

Потом эта девочка вырастает в женщину, которая знает свою работу лучше многих, но не может спокойно сказать: «Я хороший специалист. Вот что я умею».

Я хорошо знаю, как это работает. Несколько лет в терапии, много внутренней работы, гораздо меньше комплексов, чем 5 лет назад. Я уже спокойно проявляюсь, выступаю, рассказываю о себе, веду сессии и открыла свой проект «Школа проявленности».
Но сейчас я хочу развивать ещё и корпоративное направление. И когда недавно села анализировать свои компетенции и кейсы для потенциальных корпоративных клиентов, поймала себя на знакомых мыслях:

«У меня нет каких-то вау-кейсов».
«А достаточно ли у меня опыта, чтобы предлагать свои услуги за хорошие деньги?»
«А вдруг я пока недостаточно хороша для таких проектов? Может нужно еще обучиться этому и этому?»🙈

И вот что интересно: в привычном направлении я уже чувствую себя гораздо увереннее. Но стоит выйти на новую территорию, как обесценивание снова поднимает голову.
Хотя мои знания и опыт никуда не исчезли.💯 Я не стала хуже как специалист только потому, что решила попробовать себя в другом направлении.

Просто старые установки умеют маскироваться. Иногда они уже не звучат как прямое «не высовывайся». Они звучат гораздо убедительнее: «Нужно ещё подготовиться», «Вот наберусь опыта, тогда и заявлю о себе», «Сначала добьюсь действительно серьёзных результатов».

И можно годами продолжать готовиться, не позволяя себе занять место, на которое у тебя уже есть основания.
Нас действительно часто учат быть удобными, скромными, не привлекать лишнего внимания. И во взрослом возрасте эти правила никуда автоматически не исчезают.

Просто вместо школьного класса появляются коллеги, клиенты, подписчики. А вместо «не высовывайся» звучит: «А вдруг решат, что я выпендриваюсь?»

Поэтому проявленности иногда приходится буквально переучиваться. Разрешать себе говорить о результатах. Принимать комплименты. Показывать свою работу. Высказывать мнение. Называть цену за свои услуги. Занимать место.

❗Не становиться громче всех. А перестать автоматически уменьшать себя.

И мне кажется, здесь важно не ждать момента, когда исчезнут все сомнения и мы наконец почувствуем себя достаточно хорошими. Иногда нужно учиться признавать свою ценность прямо сейчас, даже если внутри ещё звучит знакомое: «Да кто ты такая?»

А какую фразу из детства вы до сих пор слышите в голове, когда собираетесь заявить о себе?