Всем привет! 👋 Я Камилла — специалист по нутрициологии и пищевым технологиям.

Я знаю, как производители манипулируют составом, чтобы вы думали, что едите полезное.
Я знаю, почему одни продукты дают энергию, а другие — только тяжесть и жир.

Но главное — я знаю боль, в которой вы сейчас находитесь. 😔

Я прошла через то же самое: 1000 ккал в день, голодные срывы по ночам, утреннюю ненависть к себе и цифры на весах, которые не двигаются.
Я знаю этот замкнутый круг:
диета → срыв → вина → снова диета. 🔄

Моя суперсила в том, что я могу объяснить вам, как работает ваше тело и еда, простым языком. 🧠

✅Вы перестанете бояться продуктов.
✅Вы перестанете делить их на «чёрное» и «белое».
✅Вы поймёте, что нет запрещенных продуктов и «продуктов смерти». 🌱

Это путь к стройности без голодовок, без вечных ограничений и без чувства вины. ✨

Хотите посмотреть то, что я показываю своим клиентам на консультациях? 👀
У меня есть авторская презентация, с которой я работаю.

Там:
🔸 наглядные картинки — какие есть источники белков, жиров и углеводов;
🔸 визуальные шпаргалки по источникам белка (животного и растительного);
🔸 схемы, какие жиры — друзья, а какие — только притворяются (и где они прячутся);
🔸 и главное — мои личные мотивирующие слайды, которые поднимают настроение даже в плохой день. 💛

Что для этого сделать?

1️⃣ Поставьте «+» в комментариях.
2️⃣ Я пришлю вам эту шпаргалку в личные сообщения абсолютно бесплатно. 🎁

Это не «водянистый гайд» на 2 страницы. Это полноценный визуальный разбор, который я делала для своих клиентов. И я готова им поделиться с вами. 🤝

И подписывайтесь на канал — здесь я буду разбирать составы, этикетки, давать простые схемы питания и отвечать на ваши вопросы. Будет много полезного и честного. 💚

#базаЗОЖ
#нутрициолог
#ЗОЖ
#ЕшьЖивиНаслаждайся