Ох, Ах, Эх, Ух… Кто сегодня управляет вашей жизнью?

В мультике простая история о двух человечках с совершенно разным отношением к жизни. Один вздыхает перед каждым делом, другой берётся за него с лёгкостью.

Тяжёлое ведро, сорняки, дождь — всё это реально. Но от нашего внутреннего состояния зависит, как мы встречаем трудности, двигаемся, принимаем решения и что в итоге получается.

А сколько там разных междометий: Ох, Ах, Эх, Ух, Ай-ай-ай! Будто целый хор внутренних голосов. Один пугается, другой удивляется, третий собирается с силами. Важно не заглушить одни состояния другими, а научиться использовать каждое к месту.

И вот герои наводят порядок в доме Оха, приводят в порядок его тело, снимают неудобную одежду. Меняется внешнее - и вслед за ним меняется внутреннее.

Может быть, чтобы жизнь сдвинулась с места, не всегда нужно ждать перемен в обстоятельствах?

Достаточно начать с движения, маленького дела, порядка вокруг

Посмотрите мультфильм и прислушайтесь: кто вам сегодня ближе
Ох или Ах?
И какое ваше внутреннее «Ух» помогает справляться с трудностями?

#ДушаВТеле #эмоции #настройка #саморегуляция