Ровно 18 месяцев я ем и пью один раз в сутки не дольше одного часа.

Последние полгода не дольше 48 минут.

Итог:
✅ Всё работает
✅ Мне комфортно
✅ Менять ничего не планирую

Не агитирую, просто фиксирую факт.
Если у вас другой режим — и отлично. Главное, чтобы вам было хорошо.

#интервальноеголодание #сухаяпищеваяпауза
#сухоеголодание #едаодинразвдень