Как женщине сохранять здоровье и откуда взять мотивацию для занятий?

Одна из главных помех на пути к здоровью и долголетию — отсутствие привычки заботиться о себе. Из-за стрессов и бытовых забот мы теряем связь с телом и слышим его только если оно уже «кричит» — через новые боли и хронику.

🧉Слушайте комментарий Екатерины Федоровой и вспоминайте эти слова в свободную минутку — пусть они смотивируют вас встать, немножко подвигаться, сделать что-то для себя. ❤️