Привет! Я Александра. Врач, который устаёт, худеет, выгорает и снова собирает себя по кусочкам 🧩🩺

Коротко обо мне, чтобы ты понимал, с кем имеешь дело.

Я — врач. Скорая помощь и реанимация. Да, та самая тётя, которая приедет в три часа ночи и спросит «что случилось?», даже если внутри всё сжимается.

Но сейчас я здесь не про экстренные состояния. А про то, с чем сталкиваюсь сама каждый день.

👉 Мои темы сейчас:
— Здоровье. Своё и ваше. Профилактика, а не лечение.
— Похудение и удержание формы. Без жёстких диет, но с дисциплиной.
— Борьба с выгоранием и усталостью. Потому что я тоже человек и тоже ложусь лицом в подушку.
— Честные знания о медицине. Без воды, но с уважением к вашему мозгу.

Я не дам волшебную таблетку. Не скажу «просто соберись». Не буду пугать онкологией на ровном месте.

Я буду делиться тем, что реально работает у меня. Ошибками, лайфхаками, срывами, победами и медицинским бэкграундом, который никуда не делся.

Добро пожаловать. Здесь будет полезно, иногда смешно, иногда грустно, но точно — честно 🤍