Начинаем каникулы с пользой.

Планирую за каникулы немного восстановить Ванины ресурсы.
С утра зарядка
Питьевой режим, поменьше гаджетов, побольше прогулок
Массаж
Ванны с магниевой солью
Несколько капель масла Копайбы в рот( для активных деток), масло лаванды на ночь на стопы.

На видео делаю массаж рефлекторных нейролимфатических зон по Чэпмену ( занимает 27 мин, делается раз в 10 дней)

Как это работает и чем полезно детям?

Детский организм очень отзывчив к прикосновениям. Нейролимфатические зоны — это своеобразные «кнопки» на теле, которые, как считается в остеопатии, связаны с внутренними органами и нервной системой.

Вот какие задачи помогает решать эта техника:
🟢 Иммунитет и лимфа: Улучшает лимфодренаж. Это помогает справляться с заложенностью носа, уменьшает отечность (например, при аденоидах) и помогает организму быстрее выводить токсины.
🟢 Животик и пищеварение: Мягкое воздействие на рефлекторные зоны нормализует работу ЖКТ. Хорошая помощь при коликах, запорах или плохом аппетите.
🟢 Нервная система: Массаж посылает успокаивающие сигналы в вегетативную нервную систему. Это помогает гиперактивным деткам расслабиться, снижает тревожность, снимает стресс после садика/школы и налаживает крепкий сон.
🟢 Опорно-двигательный аппарат: Снимает мышечные зажимы у школьников от сидения за партой.

Вы можете добавить перед сном ребенка легкие поглаживания, массаж стоп, чтобы успокоить нервную систему 💚
#детскиймассаж #здоровьеребенка