Я хороший слушатель. О себе обычно говорю мало. Я не думаю, что это так важно для других людей. Но если кому-то надо выговориться, я буду рядом и выслушаю.

Обычно я не рассказываю о своих трудностях и не обращаюсь за поддержкой даже к близким. Ещё у меня есть ощущение, что никто по-настоящему не сможет понять, что у меня внутри. Да и кому нужны мои эмоции.

И да, я давно чувствую что-то похожее на тоску или одиночество, но не знаю, откуда это.
⠀
Когда человек чувствует себя так, что за этим может стоять?
⠀
Здесь я писала, что у всех нас есть базовые эмоциональные потребности. И когда в раннем возрасте они не закрываются, то мы встречаемся с последствиями уже будучи взрослыми.
⠀
Если ребенок не получал достаточного понимания и сострадания, если его чувства игнорировали, и ему приходилось с этим разбираться как-то самому, то он вырастает как будто с дырой в сердце, через которую постоянно дует ветер…
⠀
Это последствия неудовлетворённой базовой потребности — в понимании и сострадании. Она никуда не исчезает. Она просто ждёт, когда её заметят, и продолжает давать о себе знать.
А человек ощущает жизнь как будто с холодком и с дистанцией между ним и остальными людьми.
⠀

☝️Нормально хотеть быть понятым и по-настоящему услышанным. Нормально хотеть сочувствия. Это базовая человеческая потребность, а не слабость

⠀
Если вы узнали себя в этом — вы не одни. И с этим можно начинать разбираться ❤️