Русская баня с травами — это мягкий, «вкусный» пар с ароматами мёда, ягод и леса, который глубоко расслабляет и оздоравливает.

Золотое правило: Никогда не сыпьте сухие травы прямо на камни! Они мгновенно сгорят и дадут едкий запах гари вместо аромата.
Идеальный рецепт в 3 шага:
1.
Заварите: Залейте 3–4 ст. л. сухого сбора (например, иван-чай + листья смородины + чабрец) горячей водой (80–90°C, не крутым кипятком).
2.
Настаивайте: Держите под крышкой или в термосе 30 минут, затем обязательно процедите.
3.
Парьте: Плескайте готовый настой мелкими порциями (по 50–100 мл) на самые раскалённые камни в глубине каменки.
Результат: Лёгкий, прозрачный и целебный пар, после которого тело поёт, а душа успокаивается.