Мягкая работа с лопатками, плечами и ключицами в телесно-ориентированной психотерапии.

Лопатки, плечи и ключицы — это наш плечевой пояс. Та самая зона, где часто живёт немой груз: «взвалил на плечи», «несу ответственность», «держу удар», «прикрываю сердце» «Страхи за себя, близких, настоящее и будущее». Здесь же — наши крылья, ощущение свободы, лёгкости и права занимать своё место. Когда плечи подняты, лопатки сведены или, наоборот, разъехались, ключицы будто застыли — дыхание становится поверхностным, шея напрягается, руки теряют живость. А вместе с этим уходит ощущение опоры и внутренней уверенности, появляются панические атаки.
В сессии мы бережно возвращаем этой зоне подвижность. Не «ломаем» и не продавливаем, а мягко приглашаем ткань отпустить: через дыхание, внимание и очень деликатные касания. Лопатки могут наконец «лечь» на своё место, плечи — опуститься и расслабиться, ключицы — раскрыться, освобождая пространство для вдоха. Иногда это сопровождается теплом, покалыванием, дрожью или глубоким выдохом — так тело отпускает то, что держало годами.

Такая работа помогает снять зажим в плечевом поясе, уменьшить напряжение в шее, улучшить осанку и дыхание. А ещё она возвращает чувство свободы: когда плечи расслаблены, легче выражать себя, говорить, двигаться, дышать полной грудью. Нередко после сессии люди замечают, что расправились плечи, появилась лёгкость и тепло в руках, а голос стал звучать глубже и увереннее.

Сессии проходят в кабинете или с выездом на дом.

Хотите попробовать? Напишите в личные сообщения — подберу удобное время для индивидуальной сессии. 💛

#телесноориентированнаятерапия #телеснаяпрактика #телеснаятерапияКраснодар #психотерапияКраснодар #сессияКраснодар #очныепрактики #мягкиетехники #безопаснаятерапия #эффективныепрактики #расслабление #снятиестресса #работастелом #лопатки #плечи #ключицы #плечевойпояс #зажимывплечах #дыхание #осанка #опора #заботаосебе #психосоматика #терапиятелом #Краснодар