Привет!

За прошедшие 6 месяцев, в своей спортивной жизни, я не продвинулся ни на шаг вперёд, а где-то, даже сделал шаг назад. (ходил в зал регулярно, 3 -4 раза в неделю).
На мой резонный вопрос почему, первое, что пришло в голову - застой, плато.
Но это, лишь результат, а его причина?
К сожалению, причина была в отсутствии цели на эти 6 месяцев.
Я просто ходил и не стремился ..... Как итог: Демотивация и самое главное, потеряны шесть драгоценных месяцев.
Ставьте цели всегда, ведите дневник, делайте срезы и не теряйте безвозвратное время.
Всем добра и благополучия!

Теперь надо поехать в 2 раза больше💪