Что держать в холодильнике, чтобы всегда было что приготовить!

1. Яйца. Универсальны: для яичницы, омлета, запеканки, салатов.
2. Крупы (рис, гречка, булгур, киноа). Основа для гарнира, каши, основы для запеканок или супа.
3. Макароны. Быстро готовятся, хорошо сочетаются с сыром, овощами, соусом, консервами.
4. Сыр. Добавляет вкус и сытность: для пасты, тостов, запеканок.
5. Лук и чеснок. Ароматная база для большинства блюд — супов, подлив, жарки.
6. Консервы. Фасоль, тунец, томаты в собственном соку, кукуруза — спасают, когда нужно быстро собрать салат, соус или гарнир.
7. Масло (сливочное — для каш и бутербродов, растительное — для жарки и заправок).
8. Хлеб или лаваш. Пригодится для тостов, сэндвичей, гренок или чтобы быстро собрать «пиццу» на лаваше.
9. Базовые специи (перец, паприка, орегано, карри) — без них даже простые продукты могут показаться пресными.
#пп #полезно #вкусно