Встал сегодня в 6:40, отвел дочку в сад. Позавтракал. Время 10:40.

И тут приходит мысль: а чего я сижу кисну? Питаться я уже начал более-менее нормально. Ждать зарплату, чтобы купить абонемент в спортзал, — скучно.

Итог: провел сегодня первую часовую тренировку (гантели и турник у меня есть и дома). Честно сказать, результат очень понравился! Нет, я не скинул 1 кг 😃, зато удалось «забить» руки 😍. Ну и потренировался еще немного, чтобы сжечь побольше калорий, хотя после «забива» рук даже приседать тяжко (возможно, мешало просто пузо 🤣).

Что могу еще сказать? Первый шаг сделан. Здесь такой же принцип, как и в инвестициях: работаем регулярно! Главное — не сдаваться 🙃.

Кто что хочет видеть здесь, на канале? Пишите в комментариях👇