"Сама виновата, не смогла сохранить семью, провалилась как женщина" и другие вещи, которые вы говорите себе после развода.

Разберём, почему это не вся правда.

1. Вина — не значит, что она вся ваша.
В любом разводе есть вклад двоих. Но критик редко говорит "у вас двоих не получилось". Он говорит "ты не смогла", будто вся ответственность лежит на одном человеке. Это не честность, а удобная для критика упрощённая версия.

2. Вы выходили замуж не за того человека, с которым разводитесь.
За годы любой человек меняется и вы тоже. Иногда развод — это честное признание: вы оба выросли в разных людей, и то, что подходило десять или пятнадцать лет назад, перестало подходить сейчас.

3. "Не справилась как женщина" — это не про развод. Это критик, который путает роль с ценностью.
Быть женой — это одна из ролей, а не вся ваша ценность как человека. Развод меняет роль. Он не отменяет вас.

4. Что делать с голосом критика, когда он атакует:
Не спорить с ним долго — это только удерживает внимание на нём. Достаточно заметить: "это критик говорит, а не факт" и вернуться к тому, что реально происходит сейчас, а не к вынесенному приговору.