Мы разучились просто отдыхать.

Даже отдых теперь должен быть «продуктивным». Гуляешь — слушай подкаст, заодно поумнеешь. Лежишь — но лучше бы с пользой. Отдыхаешь — но с лёгким чувством вины, что могла бы что-то успеть.

Пауза без дела воспринимается как что-то стыдное. Как будто ты обязана постоянно что-то из себя выжимать, иначе ты «ленивая» и «недостаточно стараешься».

А знаешь, откуда это? Это тревога. Тревога переодетая в продуктивность. Потому что «остановишься — отстанешь», «расслабишься — окажешься хуже других». И ты бежишь. Потому что страшно остановиться.

Только вот человек не машина, которую можно гонять на максимуме нон-стоп. От бесконечного «надо больше» не приходят силы. Приходит выгорание и ощущение, что сколько ни делай, всё мало.

Разорвать это можно. Но сначала научиться слышать тот самый голос, который не даёт тебе спокойно выдохнуть