Есть одна очень крутая практика — «Дневник» 📖

Не скажу, что придумала её сама, но название точно родилось в моей голове 😅

Суть в том, что я записываю свои желания так, будто они уже сбылись.
Но не просто: «Хочу то, хочу это».
А представляю, что всё уже произошло, открываю блокнот и описываю событие так, будто пишу обычную запись в своём дневнике.
С эмоциями, деталями, ощущениями. Как прошёл мой день, что я чувствовала, чему радовалась и за что благодарила жизнь.

Например, не просто написать: «Я хочу, чтобы моя мечта сбылась».
А написать: «Сегодня сбылось то, о чём я так долго мечтала…» — и дальше описать всё до мелочей.
И знаете, мне нравится эта практика. Она помогает остановиться, прислушаться к себе и понять, чего же я на самом деле хочу.
Ведь иногда мы так много думаем о повседневных заботах, что забываем мечтать о чём-то своём.

А здесь можно всё. Без стеснения, без страха, без мысли «да куда мне».

Просто берёшь блокнот и пишешь свою историю так, как хотела бы её прожить. ✨

А вы когда-нибудь пробовали что-то подобное? Или, может быть, у вас есть свои маленькие практики для исполнения желаний?