Требовать идеала от себя - это полбеды. А если от других?

Продолжим разбор трехмерной модели перфекционизма. Мы поговорили о том, как человек загоняет сам себя. Но бывает и другая история, не менее изматывающая. И для самого человека, и для его окружения.

Это перфекционизм, направленный на других. Он может идти в паре с самонаправленным перфекционизмом, а может существовать и сам по себе.

Суть его проста: требование безупречности напрравлены на окружающих. Коллег, партнера, детей, друзей, да и просто попутчиков в метро. "Они должны быть/делать/не делать....".

Этот перфекционизм может проявляться в сложностях с делегированием, в требованиях к партнеру, к коллегам, детям.

Это приводит к постоянному раздражению, к неспособности работать в команде, к переработкам из-за того, что проще сделать самому. Но самое тяжелое последствие - это глубокое одиночество и тотальное недоверие к миру.

Посмотрите, как это выглядит в жизни.
Руководитель, который стоит над душой у сотрудника и критикует каждую запятую, потому что тот точно "все сделает не так".
Жена, которая постоянно критикует мужа за то, как он выглядит и что он делает.
Родитель, для которого четверка в дневнике ребенка - это личное оскорбление.
Или просто человек, который так и не создал семью, потому что ни один живой, настоящий, со своими странностями человек не смог дотянуть до его внутреннего, стерильного идеала.

Важно помнить: высокие стандарты и перфекционизм - это разные вещи.
Высокие стандарты - это когда вы цените качество, но понимаете, что мир и люди в нем несовершенны. Перфекционизм - это когда чужое несовершенство вызывает у вас боль, гнев и желание всё переделать.

Загнать себя - это тяжело. Но требовать от других чего - то нереального и страдать от несовершенства этого мира - еще тяжелее.

Встречали ли вы когла - нибудь людей с такой формой перфекционизма?
#кпт #паническиеатаки #паническоерасстройство #гтр #ипохондрия #ОКР #психологонлайн #сдвг #клиническийпсихолог #прокрастинация #лечениефобий #агорафобия #РПП