РИВОДИТ К ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИИ ЛЕГКИХ и объединил выше перечисленные заболевания  к так называемой группе болезней  ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ.

Теория метода К.П. Бутейко строится на таких основных постулатах:
Известно, что при глубоком дыхании углекислый газ С02 чрезмерно выделяется из организма, уменьшается его содержание в легких, крови и клетках. При этом сдвигается кислотно-щелочной баланс pH крови и клеток в щелочную сторону.
Сдвиг pH нарушает активность всех ферментов, регуляторных пептидов, гормонов и витаминов, а это, в свою очередь, нарушает все виды обмена веществ. При достижении pH значения 8 происходит гибель организма.
Известно, что дефицит С02 вызывает спазм гладкой мускулатуры бронхов, сосудов мозга, сердца, кишечника, желчных путей и других органов.
В 1892 г. русским ученым из Перми Брониславом Фортунатовичем Вериго был открыт, казалось бы, странный закон: в результате понижения С02 в крови не ослабевает связь кислорода с гемоглобином, и тем самым затрудняется переход кислорода из крови в клетки мозга, сердца, почек и других органов.
Этот же эффект через 20 лет открыл датский врач и физиолог Христиан Бор. Другими словами: чем глубже дыхание, тем меньше кислорода попадает в клетки мозга, сердца, почек и т.д. Этот закон, известный, как эффект Вериго-Бора, лежит в основе открытия К П Бутейко.
Кислородное голодание (гипоксия) мозга, вызванное глубоким дыханием, усиливается спазмом бронхов и сосудов артериальной системы.
Гипоксия жизненно важных органов компенсаторно вызывает подъем артериального давления (артериальную гипертензию); при этом ускоряется кровоток и усиливается снабжение органов кровью, при этом
тканевая гипоксия сохраняется или даже усугубляется.
Кислородное голодание при избытке вентиляции легких создает ложное ощущение недостатка воздуха, вызывает стресс, возбуждает симпатический отдел автономной нервной системы, а она возбуждает дыхательный центр, усиливает дыхание и таким образом способствует неуклонному развитию болезни. Гипервентиляция нарастает.
Дефицит С02 в нервных клетках возбуждает все отделы нервной системы, что еще больше углубляет дыхание, вызывая дисбаланс. Таким образом, кислородное голодание нервных клеток в сочетании с нарушением обмена веществ и перевозбуждением нервной системы ослабляет интеллект, разрушает нервную систему (склероз сосудов мозга)
Что делать,как помочь себе?
Нужно просто уменьшить глубину дыхания,деликатно не душить себя,не мучить,а шаг за шагом начать осваивать метод ВЛГД(волевой ликвидации глубокого дыхания) 
Опасен ли метод,имеет противопоказания?
Метод не имеет противопоказаний при грамотном его освоении самостоятельно в  Школе нормализации дыхания
по методу Бутейко
доктора Дениса Файзуллина и Анны Кочетковой
https://worldbuteyko.ru
или с методистом ВЛГД в частном порядке.
Что можно сделать чтобы начать уже сейчас изучать метод и приносить пользу своему организму,восстанавливать свое здоровье?
Как бы не смешно это звучало,но нужно закрыть рот,дышать носом,что поможет избежать многих проблем.
В следующем посте расскажу почему нужно дышать с закрытым ртом через нос,более раскроем тему о роли углекислого газа СО2 в организме и начнем знакомится со своим дыханием!
До встречи друзья!!!Желаю нормализации дыхания и восстановления здоровья!!!