Свежий воздух: страх, который убивает

В главе о причинах болезней Платен с яростью обрушивается на самое, казалось бы, безобидное явление — боязнь сквозняков и свежего воздуха.

Он пишет, что мы сами создаём себе условия для болезней. Спальни, где спит вся семья, забитые мебелью и грязным бельём, запертые наглухо окна. Люди встают утром «не свежими и бодрыми, а с туманом в голове и словно налитыми свинцом». Один отравляет другого своими испарениями, а спящий вдыхает вместо воздуха смесь миазмов.

Платен приводит слова известного врача П. Нимейера: «Вентиляция — есть наилучшая дезинфекция».

А что же страх простудиться? Платен отвечает на это очень резко. Он называет убеждение, будто свежий воздух днём или ночью может быть вреден, — «Idée fixe» (навязчивой идеей), которая «положительно ничем не оправдывается».

И даёт совет, который для многих звучит как ересь:

«Не думай, что ты можешь повредить своему здоровью, можешь, как принято говорить, на смерть простудиться... Сделай хотя бы один раз добросовестную попытку целесообразно проветрить свою спальню как днём, так и ночью. Прилив новых сил и свежесть головы, которые ты ощутишь при пробуждении, яснее всего докажут тебе, что свежий воздух принёс тебе пользу».

Он предупреждает: не нужно сразу ложиться у самого окна или выставлять разгорячённое тело на ночной сквозняк. Но бояться самого воздуха — это путь к преждевременной гибели.

📖 А как часто вы проветриваете дом или квартиру? Дальше в книге — ещё о питании и одежде. Присоединяйтесь. Краткая выдержка из книги — самое интересное впереди.

Учение о здоровье | Читаем вместе #ЧВ