Желающим худеть, которые не хотят спасаться ! В вечном поиске чуда,волшебных таблеток!

Всегда встречаю пару- тройку таких людей за программу. Они кричат о помощи, жалуются на отвратительное здоровье, унылую жизнь рассказывают, как всё плохо. Но стоит предложить им реальное решение, дать руку или протянуть спасательный круг — они... уходят под воду.

Психологически это называется «выученная беспомощность» (термин Мартина Селигмана). Или, если говорить жестче, — роль жертвы.

Зачем им это?

1. Внимание и забота. Роль жертвы — это легальный способ получать любовь и ресурсы, ничего не делая взамен. Пока ты тонешь, тебя все жалеют. Как только ты встал на ноги — ты стал неинтересен.
2. Снятие ответственности. Если я «жертва обстоятельств», «злого начальника» или «плохого мужа», " непонимающих родственников", то я ни за что не отвечаю. Я не виноват, что моя жизнь рушится. Это очень удобная позиция.
3. Страх выйти из зоны комфорта. Да, на дне холодно и мокро. Но там привычно. А спасаться — это значит меняться, брать на себя ответственность, действовать. Это страшно.

В чем главная ловушка для спасателя?

Когда вы бросаетесь спасать такого «утопающего», вы попадаете в треугольник Карпмана. Вы — Спасатель, он — Жертва. Вы тратите свои нервы, силы и время, ресурсы, вытаскивая его. А он снова прыгает в воду, как только вы отвернулись.

Потому что ему не нужен берег. Ему нужен процесс.

Если вы чувствуете, что постоянно тянете кого-то на себе, а он даже не пытается грести лапками — остановитесь. Никто не обязан быть спасательным кругом для того, кто наслаждается глубиной. Кушайте, пожалуйста, кто ж вам не даёт.

Что с этим делать?
Не тянуть. Протянуть руку — и ждать, пока он схватится сам. Если он не хочет — это его выбор и его дно.

И последнее. Питание,которым я работаю, разработано оооочень умными людьми.
Оно супер эффективное,но при одном условии- чётком его соблюдении. Без отмазов,придуманных стрессах на пустом месте, "ужасных" историй,уникальных гормонов и необычной генетики. Короче, всего того,чем вы оправдывает свою неорганизованность,бесконтпольность и отсутствие цели быть здоровым


Пишите +79621249892